39. Top 5 parhaat vinkit psykologilta
Tässä jaksossa kuullaan kunniavieraana Karoliina Mellasta, joka on toiminut psykologina TV-tuotannoissa ja haluaa jakaa somessa käytännönläheistä tietoa itsetuntemuksesta ja vuorovaikutuksesta. Mitä v...
25 Aug 20241h 2min
38. New era: Suunnitellaan unelmien arki
Lisäravinteista nukkumaanmenorutiineihin ja harrastuksista pukeutumismentaliteettiin. Tässä jaksossa laitetaan ruusunpunaiset linssit silmille ja haaveillaan siitä, millainen tuleva syksy voisi parhai...
18 Aug 202447min
37. Rehelliset kuulumiset + EMDR + Selviytyjät lähestyy!
Mitä ikinä käytkään elämässäsi läpi, nyt saa pysähtyä. Hengittää. Olla ✨ Alun läsnäoloharjoituksen jälkeen jaksossa käydään läpi Sitan vointia ja mielenmaisemaa. Mikä on EMDR-silmänliiketerapia ja mi...
11 Aug 202439min
36. Veronica Verho: Erosta, terapiasta ja onnellisuudesta
36. Veronica Verho: erosta, terapiasta ja onnellisuudesta Sitan ja Veronican viimeisen POKS-jakson aikaan Veronica asui Helsingissä, oli kihloissa ja suunnitteli häitä 💍💐 Nyt Veronica saapuu SITA-...
4 Aug 202459min
35. Sinä nyt vs. sinä lapsena - mitä tapahtui?
”Jos sie mietit itseä lapsena, onko sun helpompi tuntea myötätuntoa sitä kohtaan? Antaisitko sie helpommin sille luvan levätä, luvan olla oma itsensä häpeilemättä, tai luvan syödä jotain ihanaa tai ko...
28 Jul 202435min
34. Epäonnistunut äänitys ja ”nolona” vipissä
Mitä tapahtuu, kun ahdistus iskee kesken jaksonauhoitusten? 🎤 Sita jakaa ajatus- ja tunneprosessin edellisistä äänityksistä ja reflektoi, miksi hävettää myöntää, että vaatii itseltään johdonmukaista...
21 Jul 202446min
33. Q&A: Seksikumppanien määrä ja ASMR-kanavan kohtalo
💫 Mistä asioista oot kiitollinen sun teini-minälle? 🌴 Miten on käynyt nikotiinipussien käytön kanssa kun palasit Selviytyjistä? ❤️ Miltä rakkaus tuntuu? ✝️ Uskooko kukaan sun läheinen Jeesukseen? 📱...
14 Jul 202448min
32. Lihomisen pelko ja fatfobia
Disneyn piirretyissä lihava hahmo on usein ilkeä ja paha tai tyhmä ja kömpelo 🧜♀️ 🐭 Laihdutuskulttuuri viestii lihomisen olevan pelottavin kohtalo mitä ihmiselle voi tapahtua ja yhteiskunta syrjii ...
7 Jul 202458min
