138. Vad är nytt inom kost och kvinnohälsa?
Gynpodden3 Nov 2025

138. Vad är nytt inom kost och kvinnohälsa?

Kost är en ständigt aktuell fråga inom kvinnohälsa – oavsett om det handlar om fertilitet, endometrios, PCOS, klimakteriet eller bara att orka med vardagen. Men vad säger forskningen egentligen? Behöver vi kosttillskott? Och hur ska vi tänka kring mat i olika faser av livet?


I det här avsnittet pratar vi om:


• Vad säger evidensen om kosttillskott – och bör vi vara försiktiga?

• Hur kan kosten påverka PCOS och endometrios?

• Vad är inositol och kolin – och när behövs de som tillskott?

• Hur påverkar kosten fertilitet, både för kvinnor och män?

• Varför är proteinrikt frukost viktigt – och vad kan chiapudding och kiwi göra för skillnad?


Gäst i avsnittet är Anna Hamilton, Anna har tidigare gästat Gynpodden i ett av våra mest lyssnade avsnitt, hon är legitimerad dietist och grundare av NutriGap – en app som analyserar kostvanor och kostbehov i relation till hormonell hälsa, livssituation och individuella mål.


Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com


Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(188)

48. Amningsbesvär

48. Amningsbesvär

Vi poddade om amning i våras (avsnitt #39), allt man kan vilja veta förutom just olika besvär. Därför tyckte vi det vore på sin plats att viga ett avsnitt till just detta. Det finns olika typer av kom...

20 Sep 202232min

Gynpodden svarar: Akne och hormoner?

Gynpodden svarar: Akne och hormoner?

”Jag är 21 år och satte in en hormonspiral för ungefär ett halvår sedan, nu har jag fått väldigt mycket akne och det förstör så mycket i mitt liv. Vad ska jag göra och hur ska jag tänka?”Doktor Helena...

15 Sep 20226min

47. Att få ett barn med Downs syndrom

47. Att få ett barn med Downs syndrom

Tänk att denna podden gör att vi även får ta del av fantastiska livshistorier! I detta avsnittet pratar vi med Ana-Luisa Göransson Gibbon som för några år sedan födde ett barn med Downs syndrom. Livet...

13 Sep 202234min

Gynpodden svarar -  P-piller & depression?

Gynpodden svarar - P-piller & depression?

I detta lite kortare formatet som vi kallar ”Gynpodden svarar” kommer vi ta upp frågor vi får på vår Instagram. Frågor som vår egen doktor Helena kommer svara på och vi alla förhoppningsvis blir lite ...

8 Sep 202211min

46. Fosterdiagnostik

46. Fosterdiagnostik

Vad är egentligen fosterdiagnostik? Det är alla tester och undersökningar man kan göra under graviditet som ger information om fostret och fostrets hälsotillstånd. (All fosterdiagnostik är frivillig!)...

5 Sep 202234min

45. Valspecial Kvinnohälsa & jämställdhet - del 2

45. Valspecial Kvinnohälsa & jämställdhet - del 2

Vart står våra partier i olika frågor som rör kvinnohälsa & jämställdhet? Vi har ställt samtliga partier (förutom Kristdemokraterna som valt att inte ställa upp) 7 frågor: Hur ska vården organiseras i...

1 Sep 20221h 20min

44. Valspecial Kvinnohälsa & jämställdhet - del 1

44. Valspecial Kvinnohälsa & jämställdhet - del 1

Vart står våra partier i olika frågor som rör kvinnohälsa & jämställdhet? Vi har ställt samtliga partier (förutom Kristdemokraterna som valt att inte ställa upp) 7 frågor: Hur ska vården organiseras i...

30 Aug 20221h 50min

Inför Gynpodden Valspecial - Kvinnohälsa & jämställdhet

Inför Gynpodden Valspecial - Kvinnohälsa & jämställdhet

Nästa vecka har vi Valspecial i Gynpodden. Vilka frågor ställde vi partierna? Vilket parti har inte velat delta med en representant?(!) Hur kan vår valspecial hjälpa dig inför det kommande valet? Här ...

25 Aug 20223min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
klimaks
rss-garne-damer
helsetipspodden
rss-lopedrommen
hverdagspsyken
g-punktet
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
hormonelle-frida
sinnsyn