#38 Klimakteriet eller utmattning med Monika Björn
I dagens avsnitt gästar Monika Björn podden för att prata om klimakteriet eller utmattning? Hur kan jag själv lära mig att förstå mitt mående. Men också; hur kan en psykolog eller terapeut vet om de s...
18 Feb 20250s
#37 Våldsutsatta kvinnor, traumaresponser & kroppsbaserade metoder med Eveliina Sinisalo
Idag gästas vi återigen av Eveliina Sinisalo socionom, författare och föreläsare som är specialiserad på trauma och våld mot kvinnor. Vi pratar om olika typer av våld, och varför den mest skadliga typ...
11 Feb 20250s
#36 Lycka, förundran & självmedkänsla, med Christina Andersson
Känner du att nästan inget är roligt längre? Att du kommer knappt ens ihåg vad du tyckte var kul? Och alla tips om att träna förundran eller självmedkänsla känns flummigt, hur skulle det hjälpa dig at...
4 Feb 20250s
#35 Män, trauma och toxisk manlighet med Fredrik Wretman
Fredrik Wretman är läraren som klickade med "problembarnen" och eleverna med NPF, vilket ledde till att ansvara för skolan på HVB-hem. Parallellt med det levde han sitt privata liv med missbruk, gängk...
3 Des 20240s
#34 Self-care är feministiskt motstånd med Eveliina Sinisalo
Dagens gäst är Eveliina Sinisalo socionom, författare och föreläsare som är specialiserad på trauma, stress och våld mot kvinnor. Vi pratar om self-care, på svenska självomsorg, och hur begreppet ida...
26 Nov 202445min
#33 Ett långsammare liv med Johanna Alvin
I det här avsnittet möter vi Johanna Alvin – författare till boken "Stillhet - Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar", utbildare och en inspirationskälla för alla som söker en djup...
19 Nov 202457min
#32 Vad är nervsystemsreglering & hur gör jag?
Detta avsnitt ger dig introduktionen nervsystemsreglering jag önskar att jag hade fått när jag började leta för flera år sedan. Du får svar på de vanligaste frågorna; Vad är nervsystemsreglering? Går...
12 Nov 202445min
#31 Ditt nervsystem: Från nyfödd till nu – neuroplasticitet & stresshantering
I avsnitt 31 utforskar vi hur ditt nervsystem har utvecklats från din tid i livmodern till idag och hur det påverkar ditt dagliga liv, din stresshantering och din förmåga att hantera trauma. Du får ...
5 Nov 20240s
