15. En måndagsreminder att sluta bry dig om vad andra tycker 🤍

Jag kanske är sist på bollen men i dagens avsnitt blir det in's & out's för 2026, helt enkelt vad jag (och vi som community) borde fokusera mer och mindre på under året. Kram,SofiaWork Life Balance Co...

20 Jan 25min

I veckans avsnitt har jag med mig en av mina kunder i studion, nämligen Karolina Wahlman som driver Bröllopskollegor. Vi pratar om att våga skifta fokus i sin business, att gå på känsla, hur man vågar...

12 Jan 41min

Gott nytt år bästa lyssnare! Hoppas ni haft en härlig start på året. I dagens avsnitt pratar jag om varför 2025 var "The year of the visionboard" och målsättning för 2026.Kram,SofiaWork Life Balance C...

5 Jan 17min

Äntligen dags för tiden på året när jag reflekterar, sätter mål för nya året, och skapar visionboard. Så här går jag igenom hur jag tänker kring mina tre steg, tips för målsättning och hur jag gör min...

15 Des 202517min

Säsongens första gäst är i studion och det är ingen mindre än min vän Elin. Vi pratar ofta och mycket om personlig utveckling och ville dela samtalet i en podd, det blir ett samtal om mental styrketrä...

8 Des 202548min

Veckans lite kortare avsnitt blir en reflektion över November: bland annat känslan för månaden, böcker jag läst, selfcare och vad jag vill ta med mig in i December. Vill verkligen tipsa om att reflekt...

1 Des 202512min

Det blir det stora bokavsnittet där jag ger tips på hur du kommer igång med läsning och tips på böcker som jag har läst under 2025. Hoppas det ger er lite inspiration!Kram,SofiaWork Life Balance Commu...

24 Nov 202525min

Jag har spenderat en långhelg i London där jag hälsade på min vän Anna och i veckans avsnitt går jag igenom allt vi gjorde under vår selfcare helg; tips på ställen att besöka, wellnessrutiner och tank...

16 Nov 202527min