Avsnitt 404: Finns det en maxgräns för vad knäna orkar med att bära vid löpning?
Avsnitt 404 av Tyngre Träningssnack och vi diskuterar tre lyssnarfrågor. Först blir det en diskussion kring om det finns någon gräns i kilo där knäna inte längre klarar av belastningen vid löpning och...
9 Aug 202358min
Avsnitt 403: Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme
I avsnitt 403 av Tyngre Träningssnack diskuteras träning i värme. Vad är det som värmer våra kroppar och vilka faktorer kan man påverka så att det inte får en onödigt stor inverkan på vår prestation? ...
2 Aug 20231h 4min
Avsnitt 402: Hur påverkas resultaten när du tränar närmre och närmre failure i gymmet
Jacob och Wille diskuterar i betydelsen av att bli trött under ett set av styrketräning och hur resultaten förändras när du kommer närmre och närmre failure i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. S...
26 Jul 202356min
Avsnitt 401: Ida Kyrilis om att vara fysansvarig för hockeylandslagen och arbeta på bosön
Ida Kyrilis är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Ida var med i podden 2019 då hon berättade om sin forskning på bland annat critical speed och d-prime. Denna gång delar hon med sig om hur det går till ...
19 Jul 20231h 11min
Avsnitt 400: Profilering av idrottare via tester med Peter Glas
Avsnitt 400 av Tyngre Träningssnack och vi tar tillbaka en favoritgäst i podden för att diskutera hur man kan försöka profilera olika idrottare så att deras träning kan bli mer personligt anpassad tro...
12 Jul 20231h 20min
Avsnitt 399: Forskningen på om träning ger ökad livslängd
Marcel Ballin är tillbaka som bäst i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuterar vi dels en del kring hur det går till när man doktorerar och försvarar sin avhandling, dels hur forskningen ver...
5 Jul 20231h 26min
Avsnitt 398: Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter
Avsnitt 398 av Tyngre Träningssnack går på djupet kring frågan om tår som pekar antingen utåt eller inåt. En del människor har fötter som är lite utåt eller inåtvinklade när de går, löper eller kör kn...
28 Jun 202342min
Avsnitt 397: Börja med att läsa böcker och längre artiklar
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det diskuteras snabbhetsträning för uthållighetsidrottare och ketoner som tillskott för prestation och återhämtning. ...
21 Jun 202356min
