Avsnitt 56: Christian Benedict
Wille och Jacob gästas den här veckan av sömnforskaren Christian Benedict från Uppsala Universitet för att diskutera betydelsen av sömn. Det här är ett ganska vitt och brett avsnitt många olika ämnen ...
7 Des 20161h 33min
Avsnitt 55: Frågeavsnitt
Jacob och Wille svarar på 10 lyssnarfrågor som handlar om allt ifrån utbildning, fettmassa och hälsa, Fun Light som myrmedel och bättre immunförsvar. Hålltider 00:00:00 Är man överviktig om man har B...
30 Nov 201651min
Avsnitt 54: Niklas Psilander
Jacob och Wille fortsätter att suga ur kunskap från den fantastiska institutionen GIH. Den här gången är gästen Niklas Psilander, PhD, som berättar om de huvudsakliga resultaten i muskelminnestudien. ...
23 Nov 20161h 14min
Avsnitt 53: Nicklas Neuman
Nicklas Neuman, Jacobs vapendragare från Träningslära.se är gästen i dagens avsnitt där vi fokuserar på hans doktorsavhandling och studierna som var med i den. Förutom det ämnet så diskuterar vi även ...
16 Nov 20161h 7min
Avsnitt 52: Lars Berglund
Lars Berglund är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att snacka mer kring skador inom styrkesporterna. Vi börjar med att gå på djupet kring en ny studie från Lars och hans grupp uppe i Umeå där de tit...
9 Nov 20161h 25min
Avsnitt 51: Stellan Kjellander
I veckans Tyngre Träningssnack har vi Stellan Kjellander som gäst. Stellan är tränare på Malmö Idrottsakademi där han tränar flera elitidrottare inom flera olika idrotter. Vi lägger dock fokus på Stel...
2 Nov 20161h 17min
Avsnitt 50: Sierra De Goldsmith
I veckans Tyngre Träningssnack fokuserar vi på vegankost och vegetarisk kost. Vad det innebär, vad det finns för eventuella fördelar och eventuella nackdelar. Till vår hjälp av vi dietisten och psykol...
26 Okt 20161h 19min
Avsnitt 49: Lyssnarfrågor
Jacob och Wille svarar denna vecka på en mängd lyssnarfrågor. Det diskuteras bland annat betydelsen av muskelmassa vid styrka, hur fett påverkar ens mättnad och hur man håller koll på sin styrka om ma...
19 Okt 201655min
