565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?

565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Tracy, ST-läkaren i allmänmedicin som har blivit en riktig folkbildningsfavorit på sociala medier. På TikTok och Instagram sprider hon kunskap om kroppen, hälsa och psykiskt mående med både humor, värme och vetenskap som grund.

Vi pratar om varför hon blev läkare, vad hon tänker när hon hör ordet ångest och hur det kom sig att hon började utbilda tusentals följare i allt från feber och hormoner till när man faktiskt behöver söka vård.

Men vi pratar också om baksidan av hälsotrenden. Hur blev vi så besatta av vår egen hälsa att det ibland nästan blivit ohälsosamt? Varför sprids det så mycket felaktiga råd om kost, träning och läkemedel på sociala medier och hur påverkar det oss?

Dessutom pratar vi sömn, ett av våra mest förbisedda basala behov och hur den egentligen påverkar vårt psykiska mående. Tracy berättar om sömnhygien, varför den är så viktig, och hur man kan sova bättre utan att gå vilse i alla ”livshack”.

Och så pratar vi om det mest existentiella av allt – döden. Tracy delar öppet med sig av hur det var att förlora sin pappa som barn, och hur den erfarenheten har format henne som människa och läkare.


Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden


Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(741)

209. Kokain, ”Hooked direkt!” - Vi måste prata om droger, del 4

209. Kokain, ”Hooked direkt!” - Vi måste prata om droger, del 4

Äntligen dags för ännu ett avsnitt av vår poddserie ”Vi måste prata droger”. I det här avsnittet pratar vi om kokain, som i vissa sammanhang blivit poträtterat som den lyxiga partydrogen. Varför säga nej? Med oss har vi Mattias Voltaire som själv varit fast i ett kokainmissbruk under flera års tid. Allt började med att han blev ilurad amfetamin, och älskade effekten av drogen. Det gick så långt att han inte ens kunde hålla sig ren på BB när han tjej födde deras barn. Idag är Mattias drogfri och driver en individanpassad alkohol och drogbehandling. Du kan läsa mer om Mattias och hans behandling här: http://daleniusvoltaire.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Jan 20191h 3min

208. JUBILEUM: Jag har ångest, men jag är inte farlig.

208. JUBILEUM: Jag har ångest, men jag är inte farlig.

VI FIRAR 4 ÅR! Ja det är sant. Jubileum som firas med att prata fördomar. Det pratas mycket om psykisk ohälsa men ändrar vi sättet att tänka om det? Vad har media för roll egentligen? Varför är det så många som tror att man är farlig om man lider av psykisk ohälsa? Att det bara är en fas eller kanske att du inte kan må dåligt om du orkar fixa dig. Uppmärksamheten står även den i fokus och kan man välja psykisk ohälsa? Ida berättar även en rafflande historia som kanske visar hennes personlighet? GRATTIS OCH TACK FÖR ATT NI ÄR MED OSS DÅ NU OCH FÖR ALLTID Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Jan 20191h

207. Om behandlingshem för psykisk ohälsa

207. Om behandlingshem för psykisk ohälsa

Den här veckan pratar vi om hur det är att bo på behandlingshem för sin psykiska ohälsa. Med oss som gäst har vi Elin som efter år av djupa depressioner, ptsd, panikångest och slutligen en psykos fick flytta till ett behandlingshem. Vi vet att det ser olika ut för alla och Elin pratar bara från sina egna erfarenheter. Hon valde själv att flytta till ett HVB-hem för att bli frisk. Och såhär när hon tittar i backspegeln, räddade det hennes liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Jan 201949min

206. Våga testa det friska livet

206. Våga testa det friska livet

2019s första avsnitt är fyllt till bredden med (h)ärligheter. Ni ställer frågorna och vi ger de bästa svaren vi kan? Hur berättar man för sina vänner om sin psykiska ohälsa? Om rädsla för att bli vuxen och frisk. Kan man byta psykolog och avbryta terapi? Samt vad vet vi om antidepp? Låt oss även klargöra att olycklig kärleke är fruktansvärt för en nostalgiker (okej det är fruktansvärt för alla men MEST för en nostalgiker). Nu åker vi med Ångestpodden-tåget 2019 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Jan 201942min

205. ”Testa glutenfri kost så försvinner nog depressionen”

205. ”Testa glutenfri kost så försvinner nog depressionen”

Okej. Årets sista avsnitt är här. Snart ger vi oss in i Ångestpoddens fjärde år. Det är helt otroligt egentligen. Som sig bör så här dom sista dagarna på ett år så summerar vi 2018. Både våra privatliv och poddens. Vi diskuterar huruvida kosthållningen kan förbättra det psykiska måendet. Och då menar vi såklart inte att förringa ätstörningar eller problematisera ätande. Men vi tycks se allt oftare hur folk uppmanas att utesluta vissa saker ut sin kost för att på så sätt få ett bättre psykiskt mående och DET vill vi ifrågasätta. Funkar det verkligen? Eller är det plasebo? Tack för det här året alla ni! <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Des 201836min

204. Sugig blick och lynchad för öppen ridå

204. Sugig blick och lynchad för öppen ridå

Årets JULAVSNITT är här. Vi pratar oss igenom 3 önskningar vardera som står på vår inre önskelista över saker som vi vill ska kännas bättre eller bli bättre till nästa år. Sånt som inte tillhör konsumtion direkt och som inte är så dåligt för plånboken men som är svårt att hantera för sig själv, pga hur vi lever och lär. GOD JUL alla underbara lyssnare!!! GOOOD JUL! <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Des 201846min

203. Narkotikapolisen, Annika Ljung - Vi måste prata om droger, del 3

203. Narkotikapolisen, Annika Ljung - Vi måste prata om droger, del 3

Denna veckan gästas vi av Annika Ljung från Narkotikapolisen, Södermalm. I den här serien om droger kände vi att det var viktigt att ta med polisens synvinkel och lyssna på vad dom faktiskt gör för att försöka minska narkotika-användandet, men också för att höra hur deras arbete har förändrats sedan försäljningen blev så stor på internet. Vart ska man vända sig när man har någon runt omkring sig som man är orolig över? Som kanske eventuellt brukar droger? Vad kan polisen egentligen göra för att hjälpa dessa människor i missbruk? Lyssna på tredje delen av vår serie ”Vi måste prata om droger”. Har du inte lyssnat på dom tidigare två avsnitten så rekommenderar vi er såklart att göra det. Efter jul och nyår, i slutet av januari, början av februari kommer ytterligare 3 avsnitt på samma tema! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Des 20181h 3min

202. Min pappa är narkoman - Vi måste prata om droger, del 2

202. Min pappa är narkoman - Vi måste prata om droger, del 2

Denna veckan fortsätter vi med vår serie ”Vi måste prata om droger”, för vi måste ju det. I det här avsnittet gästas vi av Alexander Rask vars pappa är drogmissbrukare något han på sin Youtubekanal dokumenterat i ”Missbruksbloggen”. Han är ärlig och äkta när han pratar om att vara anhörig och medberoende till någon som missbrukar droger. Alex berättar om sin barndom, hur han blivit pappa till sin pappa, om att ständigt vänta på ett samtal om döden. När vi intervjuade Alex blev vi så tagna, det gör ont. Så otroligt hur det är 2 barn i varje klass som har missbrukande föräldrar men samhället blundar och håller tyst?! Det får inte vara så. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Des 20181h 14min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
psykodrama
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
hormonelle-frida
fryktlos
hjernesterk
treningsprat
sinnsyn
g-punktet