#14: Så smörjer du dig snabbare med Vasaloppsvinnaren Emil Persson
Kan en kräm verkligen göra dig snabbare? I det här avsnittet grottar vi ner oss i ämnet prestationshöjande produkter – hur funkar de och vad säger egentligen forskningen? Erik berättar om Lactigo, som...
15 Feb 20251h 2min
#13: Superkroppar, farliga genvägar och idrottens mörkaste hemligheter med Jonas Karlsson
Kan rekord från OS 2012 strykas tio år senare? Varför är vissa kosttillskott fortfarande så riskabla och innebär är egentligen "Enhanced Games" – ett OS utan dopingtester? I detta avsnitt går vi rakt ...
1 Feb 20251h 26min
#12: Träna smartare, må bättre och förstå din kropp med träningsforskaren Mikael Mattsson
Hur kan du anpassa din träning för att få bättre resultat, oavsett om du är nybörjare eller erfaren? I detta avsnitt möter vi Mikael Mattsson, forskare inom fysiologi och prestationsoptimering, som ge...
18 Jan 20251h 26min
#11: Jag ångrar att jag inte lyssnade mer på mina tränare med Calle Halfvarsson
I detta avsnitt gästas vi av Calle Halfvarsson – en av våra mest omtyckta och frispråkiga längdskidprofiler. Calle delar med sig av karriärens höjdpunkter och tuffare perioder, varför han ångrar vissa...
4 Jan 20251h 1min
#10: Vi har upptäckt att munnen är en del av kroppen med Björn Klinge
Hur hänger munhälsa, träning och allmänhälsa egentligen ihop? I detta avsnitt djupdyker vi i munhälsans betydelse för både ditt välmående och din prestation. Vi pratar med Björn Klinge, emeritusprofes...
28 Des 20241h 13min
#9: MAXAD JULSPECIAL med Jacob Hård!
Hemligheten bakom 78-årige Anders Gärderuds (ännu) spänstiga löpsteg och Erik rapporterar om senaste trendspaningen på löparskofronten. Häng med oss i en maxad julspecial där vi gästas av SVT:s legend...
21 Des 20241h 11min
#8: Jag vägrar att bli medietränad med superorienteraren Karolin Ohlsson
Karolin Ohlsson är en av Sveriges främsta orienterare, känd för sin otroliga prestation på tävlingsbanan – och sin uppfriskande förmåga att säga precis vad hon tycker. Karolin delar sin resa från motv...
7 Des 20241h 18min
#7: Super trainers – löparskorna som tar ALLAS löpning till nästa nivå!
Vi dyker djupt ner i världen av s k ”super trainers” – skorna som för alltid har förändrat löpningen för både elit och motionärer. Vad är det egentligen som gör dessa skor så speciella? Vår löparskoex...
23 Nov 20241h 8min
