1095: Träning mot depression med Wille

1095: Träning mot depression med Wille

Favoriten Wille Valkeaoja gästar oss och vi pratar länge och väl om träning verkligen kan motverka depression. Vad säger den senaste forskningen? Vi hinner även diskutera sambandet mellan styrka och muskelvolym samt huruvida ocklusionsträning kan ha en plats på träningsmenyn.

Träning mot depression med Wille:

  • 00:02:48 – Wille in
  • 01:09:42 – Wille ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Episoder(1102)

Avsnitt 763: Om Tyngre X och året som gått

Avsnitt 763: Om Tyngre X och året som gått

Herrar A & A samlas för en sjukdomsanfäktad genomgång om alla yttre förutsättningar för alla tävlingar under Tyngre X-helgen samt en kortare minneskavalkad över 2021.

29 Des 202141min

Avsnitt 762: Sebastian Jansson

Avsnitt 762: Sebastian Jansson

Vi snackar med fysiksnitsaren Sebbe Jansson, nybliven VM-bronsmedaljör. Om hur allt började, om diet, träning och hur han får allt att se så lätt och naturligt ut. 0:14:51 - Sebastian in 1:08:11 - Sebastian ut

26 Des 20211h 11min

Avsnitt 761: Julfrågelåda

Avsnitt 761: Julfrågelåda

I väntan på tomten svarar herrar Alex och Andreas på frågor och passar samtidigt på att diskutera famösa bergssiluetter, Weise-strategin, och mer.

22 Des 202156min

Avsnitt 760: Samir Troudi

Avsnitt 760: Samir Troudi

Uppföljning med vår bulliga bamsing Samir Troudi. Om säsongen som gått, om planerna inför framtiden, och om livet i stort. 0:15:04 - Samir in 1:28:09 - Samir ut

19 Des 20211h 38min

Avsnitt 759: Nicklas Neuman

Avsnitt 759: Nicklas Neuman

Härligt snack om den rena och oförfalskade kärleken till hemorten och dess hjältar, samt om forskningsläget kring matvanor och social samvaro. 0:12:23 - Nicklas in 1:35:52 - Nicklas ut

15 Des 20211h 43min

Avsnitt 758: Covid-uppdatering – Gudiol om Omikron

Avsnitt 758: Covid-uppdatering – Gudiol om Omikron

Vi får det senaste i forskningsväg om smitta, vaccin och andra motåtgärder. Som vanligt med covid-nestorn från Helsingborg: Jacob Gudiol. 0:19:08 - Jacob in 1:52:35 - Jacob ut

12 Des 20211h 55min

Avsnitt 757: Simon Mäntylä

Avsnitt 757: Simon Mäntylä

Simon berättar allt om segrarna i Egypten och Stockholm. Vi snackar också om en eventuell skidbackelöpning i Dubai, och hur Hammarbybacken kan utgöra den optimala sparringen. 0:14:51 - Simon in 1:22:10 - Simon ut

8 Des 20211h 30min

Avsnitt 756: Skitsnack

Avsnitt 756: Skitsnack

Om teknik och elbilars vara eller icke vara, om hotellrum och öl, samt om Malmö verkligen ska räknas som en glesbygd.

5 Des 202149min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
psykodrama
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
fremtid-pa-frys
kommentarer-fra-aftenposten
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
klimaks
fryktlos
hormonelle-frida
rss-femihelse
g-punktet
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
helsetipspodden