Jul, romjul, refleksjon og nye tanker
Julen er her, og dagene rundt gir rom for både ro og refleksjon. I denne episoden snakker vi om hvordan vi bruker dagene i jul og romjul, ser tilbake på året som har gått - og deler tanker om hvordan ...
23 Des 202543min
Trening på dine preimisser: Naardic, Norges største online treningsstudio
Er online trening egentlig like effektivt som «vanlig» trening - og hvordan fungerer det i praksis?I denne episoden møter vi Annema Refsnes fra Naardic, Norges største leverandør av online trening, so...
16 Des 202547min
Hva om hemmeligheten til gode vaner ikke er viljestyrke, men smarte strategier? - en ønskereprise med psykolog Jan-Ole Hesselberg
Psykolog Jan-Ole Hesselberg er gjest, og sammen med Jeanette og Halvor snakker de om hvordan vi kan trene hjernen til å ta bedre valg, spille underbevisstheten god og gjøre livsstilsendring mindre kre...
10 Des 202551min
Når endring blir en livsstil: Torills historie
Ett år etter forrige besøk i Ett Fett er Torill tilbake - 80 kg lettere og sterkere enn noen gang.I denne episoden deler hun og veileder Cathrine den ærlige historien om motstand og mestring - og om h...
2 Des 202548min
Kreatin - farlig og skadelig eller godt for muskler og hjerne? - med Cathrine Borchsenius
Cathrine Borchsenius, grunnlegger av Optimal Nordic Nutrition, er gjest når vi skal snakke om kreatin og andre kosttilskudd.Følg @optimalnordic for mer inspirasjon til mat og helse i hverdagen. Hosted...
25 Nov 202531min
Fra klinisk ernæring til kommunikasjon og lidenskapen bak Bramat - med Cathrine Borchsenius
Fra klinisk ernæring til kommunikasjon - og lidenskapen bak Bramat.I ukens Ett Fett deler Cathrine Borchsenius inspirerende om helse, ernæring og drivkraft - og reisen fra ernæringsstudent til en av N...
12 Nov 202542min
Hvor stor er forbrenningen vår?
Hvor mye forbrenner du egentlig i løpet av et døgn - og hvor mye kan du påvirke selv?I denne episoden av Ett Fett gir Jeanette, Halvor og Sven Erik deg en enkel forklaring på hva som avgjør forbrennin...
4 Nov 202539min
