Helsetipspodden
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som ønsker bedre helse hele livet. Annette Løno inviterer gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
Oppdag premium
Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd
Eksklusive podkaster
Podme Originals produksjoner
Reklamefritt premiuminnhold
Alle podkaster fra VG+, E24, Aftenposten, Bergens Tidende og Stavanger Aftenblad
*Tilbudet gjelder kun for nye kunder
Episoder
58 episoder
57. Kronisk utmattelse, skuffelse, sorg, ensomhet, skam, takknemlighet, håp, glede og livets lysglimt. Gjest: Silje Fatnes
2024-05-04 • 1h 2min
56. Å ha det bra, kroniske smerter, fysiologiske behov, verdi, retning, generøsitet, sammenligning og sosiale relasjoner. Gjest: Elisabeth Sørdal
2024-04-28 • 1h 10min
55. Fra uro til ro med bevegelse, autonome nervesystem og stress. Med Annette Løno
2024-04-20 • 18min
54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin
2024-04-13 • 1h 1min
53. Indre kraft, intuisjon, egne verdier, grenser og ta gode valg for deg. Gjest: Cathrine Lund
2024-03-30 • 1h 6min
52. Konsentrert rødlysterapi er en revolusjon innen restitusjon. Gjest: Bjørn Ekeberg
2024-03-22 • 1h 3min
51. Dyp pust renser hjernen for avfallsstoffer. Gjest: Vegard Vinje
2024-03-17 • 47min
50. Brems hastigheten på aldringsprosessene for å leve lenge med god helse. Gjest: Hanne S. Finstad
2024-03-09 • 1h 19min
49. Utbrenthet, helsefremming og hverdagsaktivitet. Gjest: Sonni Schumacher
2024-03-02 • 1h 19min
48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno
2024-02-25 • 22min
47. SYKLUS. Hvordan logging og tilrettelegging av syklusens fire faser kan bidra til å styrke helsen, prestere bedre, hvile bedre og forebygge utbrenthet. Gjest: Mathilde Pilskog
2024-02-24 • 1h 27min
46. Fertilitet, svangerskap og barseltid. Ernæring, trening og selvpleie. Gjest: Anita Wiig
2024-02-17 • 1h 16min
45. Banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter med smertereduserende metoder. Gjest: Audun Myskja
2024-02-10 • 33min
44. RESILIENS. Motstandsdyktighet, hormetisk stress og styrk den friske delen av deg. Gjest: Ragnhild Skari Iuell
2024-02-03 • 1h 12min
43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik
2024-01-27 • 1h 17min
42. Sukkeravhengighet og ultraprosesserte ingredienser. Gjest: Bente Josefsen
2024-01-21 • 1h 18min
41. VAGUS. Ti helsevaner som gir deg økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Annette Løno
2024-01-15 • 25min
40. Balanse, stress, trygghet, miljø, natur, sansemotorikk og være god med seg selv. Gjest: Kristian Fagerland
2024-01-08 • 1h 15min
39. Vagusmeditasjon med Annette Løno
2024-01-05 • 15min
38. NATUR. Naturens uvurderlige innvirkning på helsen din. Gjest: Åse Dragland
2023-12-22 • 49min
30. VAGUSNERVEN - En revolusjon innen forståelse av helhetlig helse. Kunnskap og verktøy. Med Annette Løno
2023-12-17 • 20min
37. BIOLOGISK ALDER. Hvordan måle og reversere biologisk alder for økt helse og redusert risiko for sykdom. Gjest: Inge Lindseth
2023-12-17 • 1h 14min
36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila
2023-12-09 • 1h 7min
35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng
2023-12-02 • 1h 4min
34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen
2023-11-18 • 1h 57s
33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie
2023-11-11 • 1h 15s
32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim
2023-11-04 • 1h 15min
31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth
2023-10-28 • 1h 6min
29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad
2023-10-14 • 1h 14min
28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø
2023-09-23 • 1h 45min
27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng
2023-09-16 • 1h 4min
26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal
2023-09-09 • 1h 15min
25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord
2023-09-02 • 1h 23s
24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet
2023-08-26 • 1h 14min
23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette
2023-08-19 • 1h 6min
22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland
2023-08-12 • 58min
21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno
2023-07-14 • 26min
20. ØYEHELSE. Kroppens unike kamera, klokke og varsellampe med livesending til hjernen. Lær om synets innvirkning på helsen. Gjest: Sara Nøland
2023-07-09 • 1h 3min
19. STOFFSKIFTE. Helhetlig tilnærming til stoffskifteproblematikk og hvordan få bedre hormonbalanse. Gjest: Marita Ross
2023-07-01 • 1h 4min
18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg
2023-06-24 • 54min
17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen
2023-06-17 • 49min
16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen
2023-06-10 • 46min
15. PUST. Optimaliser din fysiske, mentale og emosjonelle helse med bevisst pust. Gjest: Asha Sundaran Blåsternes 'Pustelegen'
2023-05-29 • 56min
14. SAMLIV. Parforholdet påvirker helsen. Bruksanvisning til parforholdet og et sunnere samliv. Gjest: Siri Dalsmo Berge
2023-05-20 • 1h 1min
13. FORDØYELSE. Hva og hvordan vi spiser er viktig for vår fysiske, psykiske og mentale helse. Gjest: Bente B. Braathen
2023-05-13 • 1h 5min
12. OVERGANGSALDER. Symptomer, kunnskap, åpenhet og omsorg. Gjest: Torild Boe
2023-05-03 • 56min
11. KVINNEHELSE OG MANNEHELSE. Forskjell på kjønnene i et helseperspektiv, hvordan unngå sykdom og endret pasientbilde siste 10 årene. Gjest: Katharina Pracon
2023-04-22 • 54min
10. SELVFØLELSE. Om hvordan selvfølelsen påvirker valgene vi tar for helsen vår. Gjest: Anniken Binz
2023-04-15 • 1h 4min
09. KVINNEHELSE. Om fertilitet, syklus, hormoner, genetikk og kosthold. Gjest: Emma Martine Ekren
2023-04-08 • 59min
08. FASTE. Søppeltømming, opprydding, reversering av sykdom og aldringsbremsing. Gjest: Inge Lindseth
2023-04-01 • 1h 1min