![K2J7 Äitiysfysioterapeutit kertovat kaiken lantionpohjasta ja liikunnasta raskausaikana](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/C1641165B9270CCD05882A7AB0A4F212_small.jpg)
K2J7 Äitiysfysioterapeutit kertovat kaiken lantionpohjasta ja liikunnasta raskausaikana
Om episode
Tässä jaksossa on jälleen kerran aivan mieletön tietopaketti. Tällä kertaa käsittelemme lantionpohjaa Lääkärikeskus Aavan äitiys- ja lantionpohjafysioterapeuttien Sonja Toivolan ja Sara Seppäläisen kanssa. Monille tulee fysioterapeutista mieleen hieroja, mutta mitä fysioterapeutti oikeasti tekee? Mitä fysioterapeutin tapaamisella tapahtuu? Entä mikä on äitiysfysioterapeutin jälkitarkistus? Lantionpohjajutut monesti mielellään ohitetaan, mutta miksi se on niin kovin tärkeä koko kehon hyvinvoinnin kannalta? Entä kuinka lantionpohjan terveys näkyy raskaus-, synnytys- ja lapsivuodeaikana? Onko synnytystavalla merkitystä lantionpohjan ja tukilihasten kuntoon? Käymme myös läpi liikuntaa raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Mitä saa tehdä ja mitä ei kannata? Milloin saa lähteä urheilemaan synnytyksen jälkeen? Mikä on erkauma ja miten sitä tulee huomioida? Keskustellaan myös sektio- ja episiotomia-arpien hoidosta sekä arkaluontoisista aiheista kuten ilman-, virtsan- ja ulosteenkarkailusta. Kätilön kahvitunnilla keskustellaan rennosti mutta rohkeasti naisen elämänkaaren eri vaiheista: lisääntymisterveydestä, hedelmällisyydestä, lapsettomuudesta, raskaudesta, synnytyksestä ja vanhemmuudesta. Keskustelemme myös seksistä ja seksuaalisuudesta sekä arkaluontoisista asioista ja tabuista. Ensimmäisen kauden aiheena oli synnytys ja tällä toisella kaudella keskustelemme raskaudesta. Toisen kauden kanssamme tekee yhteistyössä Lääkärikeskus Aava, Naisten Aava. Seuraathan meitä Instagramissa ja Facebookissa nimellä @katilonkahvitunti. Voit myös jättää meille kysymyksiä ja viestejä! Podcastin takana ovat kätilöt Heidi Eloranta ja Ulla Karhu. Podcastin musiikki }www.zapsplat.com
Nyeste episoder
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J10 Vulvodynia
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J9 Gynekologiset syövät
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J8 Rintasyöpä
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J7 Menopaussi ja vaihdevuodet
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J6 Myoomat ja polyypit - mitä ne ovat? Hysteroskopia, laparoskopia ja laparotomia
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J5 Minullako laskeuma? Onko virtsankarkailu yleistä?
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J4 Mikä on PCOS?
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J3 Endometrioosia sairastaa joka kymmenes nainen
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)
K4J2 Gynekologin vastaanotolla
![Kätilön kahvitunti](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/89A368AEF09A2EBAB61E5CFAE670F4C3_small.jpg)