Episode 9: Bendik Dalen - Coaching i functional fitness, "det perfekte programmet" og friksjon i treningshverdagen

I denne episoden av Løftepodden snakker jeg med Bendik Dalen. Bendik har lang erfaring som functional fitness-utøver, vektløfter med internasjonal erfaring og coacher nå mange dyktige functional fitness-utøvere rundt omkring i Norge. Vi snakker om overtrening, belastningen i hverdagen, hans trenerfilosofi og hva vi tenker er noen vanlige fallgruver for alle som ønsker å utvikle seg innenfor CrossFit eller functional fitness. Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en mail på info@kvadtraining.com!