Om episode
2 minutter løp, 1 minutt pause x 6 x 2 med fokus på fartsøkning. I denne episoden løper vi drag på 2 minutter med påfølgende pause på 1 minutt. Dette gjør vi 6 ganger før du får en litt lenger pause, også gjør vi det 6 ganger til. Vi øker farten pr. drag slik at økten blir progressiv, og du ender opp med det raskeste draget til slutt.
Nyeste episoder
Løpepuls
Kickstart - Episode 4
2024-03-12 • 22min
Løpepuls
Kickstart - Episode 3
2024-03-12 • 22min
Løpepuls
Kickstart - Episode 2
2024-03-12 • 18min
Løpepuls
Kickstart - Episode 1
2024-03-12 • 22min
Løpepuls
Ep 09: 3/1 x 5 x 2 med fokus på stigning
2023-07-03 • 49min
Løpepuls
Ep 08: 3/1 x 5 x 2 med fokus på fartsøkning
2023-07-03 • 48min
Løpepuls
Ep 07: 2/1 x 6 x 2 med fokus på stigning
2023-07-03 • 44min
Løpepuls
Ep 05: 60/30 x 6 x 3 med fokus på stigningsøkning
2023-04-11 • 34min
Løpepuls
Ep 04: 60/30 x 6 x 3 med fokus på fartsøkning
2023-04-11 • 34min