144. Sissela Nutley - Den mentala tallriksmodellen som i 7 steg stärker ditt välmående

Går det att träna hjärnan till att bli lyckligare? Svar: JA! Idag har jag äran att få prata med en riktig hjärnforskare! Hon har disputerat vid Karolinska Institutet i Stockholm inom kognitiv neurovetenskap med fokus på hjärnans utveckling och formbarhet. Hon heter Sissela Nutley, och är både föreläsare och författare till boken “Distraherad – hjärnan, skärmen och krafterna bakom.” Utöver det hjälper även Sissela till att driva det ideella projektet “Detsynsinte” tillsammans med Arts & Heart med syfte att förebygga psykisk ohälsa hos barn och unga. Målet är att nå ut till föräldrar, skolor och verksamheter med kunskap om hur hjärnan fungerar och hur den påverkar vårt välmående. Idag pratar vi bland annat om den mentala tallriksmodellen “SCHMARF”, om det går att träna hjärnan lyckligare, om hjärnans anpassningsförmåga och formbarhet, om varför uppmärksamhet är en viktig pusselbit för lycka, och mycket mycket mer! Ett helt magiskt avsnitt som ni inte vill missa! Varsågoda!  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com