Matfrihet

Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.


Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(60)

Såhär bemöter du andras åsikter om din kropp med Karin Kajjan

Såhär bemöter du andras åsikter om din kropp med Karin Kajjan

Känner du igen känslan av att vara på en familjemiddag eller en släktträff, och någon bara måste kommentera hur du ser ut, vad du äter eller hur din kropp har förändrats? Det kan kännas obekvämt, frus...

12 Des 202459min

6 verktyg att må bra under klimakteriet

6 verktyg att må bra under klimakteriet

Har du känt att din kropp inte är som den brukade vara? Att du har lättare att gå upp i vikt, att energin inte riktigt räcker till, eller att du helt enkelt inte känner igen dig själv längre?💭 Du är ...

5 Des 202449min

Intimitet trots kroppskomplex

Intimitet trots kroppskomplex

Har du någonsin känt dig obekväm i romantiska relationer – inte för att din partner tycker något är fel, utan för att du själv har svårt att känna dig bekväm i din kropp?💭 Kanske undviker du intimite...

28 Nov 202449min

Trailer - Säsong 3

Trailer - Säsong 3

Har kroppen förändrats av hormoner? Känns det skit med samlivet på grund av kroppskomplex? Vill du bara ha lite j*vla balans i ätandet?Håll i dig! Din bästa kroppskompis kommer ut med nya färska avsni...

25 Nov 20241min

Plussize mode med Frida Kummerfeldt

Plussize mode med Frida Kummerfeldt

Känner du att det är skitsvårt med mode och stil i plus size? Du är inte ensam, många kvinnor kämpar med sin kroppsbild och hur man ska klä sig för att känna sig fin trots att man inte är 100% nöjd me...

18 Apr 202459min

Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson

Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson

Att känna sig sexig i en kropp som är större än normen är en utmaning. Överallt ser vi hur smala och snygga kroppar är representerade i sexuella sammanhang. Det kan därför vara svårt att tänka sig sin...

11 Apr 20241h 2min

Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom

Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom

Du är duktig som fastar, tränar på lunchen och undviker socker till varje pris. Beteenden som gränsar till ätstörda har vi helt normaliserat i samhället idag. Istället jagar vi duktighetspoäng och låt...

4 Apr 202455min

Tjocka barn med Matilda Sjöstrand

Tjocka barn med Matilda Sjöstrand

Hur är det att växa upp som ett tjockt barn? Ett tjockt barn BLIR sin vikt. Så som samhället betraktar tjocka barn idag så blir det primära fokuset att krympa barnets kropp. Det blir alltså svårt för ...

28 Mar 202458min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
rss-sunn-okonomi
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
merry-quizmas
sinnsyn
smart-forklart
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
level-up-med-anniken-binz
rss-kull
fryktlos
hagespiren-podcast