Yoga i overgangen - Hetetokter, hormonell ubalanse og hvordan puste seg gjennom det. Med Anita Hegge og Cathinka Devor
I en stadig mer åpen verden, der vi snakker om det meste, så er det fortsatt noen temaer som er tabubelagt. Overgangsalder er noe alle kvinner skal forholde seg til, det er like naturlig som pubertet...
14 Mar 20231h 3min
Jannicke Wiel - Hva er yogamagi?
Noe gjør at mange av oss blir hekta på yoga. Kanskje har du hørt noen snakke om "yoga bliss" eller om at de har opplevd at yoga hjulpet dem til å gjøre viktige forandringer? Mange kan oppleve at yoga ...
7 Mar 202359min
Dypdykk i Ashtanga yoga, India, Indisk kultur og tradisjoner. Med yogalærer Taran Bhattal fra India.
I denne episoden går vi virkelig i dybden av hva Ashtanga yoga er, tradisjonen bak og hvordan dette kan være en livslang praksis. Hvem bedre kan snakke om disse temaene enn indiske Taran Bhattal. Hun ...
28 Feb 202359min
Axel "AANDEDRAG" Haugland - Rebirthing Breathwork, transformasjon og The Power of now
Breathwork er for tiden veldig i vinden. En praksis med fokus på en dyp frigjørende pust utmerker seg ofte som en enestående metode for å komme i kontakt med vårt åndelig aspekt av det å være menneske...
21 Feb 20231h 6min
Karin Mæland - Yogafilosofi i hverdagen
Yoga er for mange en fysisk praksis, men bak alle disse fysiske stillingene som vi gjør på matta ligger det en filosofi. Så hva er egentlig yoga filosofi? Og hvordan kan vi bruke det i hverdagen vår? ...
14 Feb 202359min
Silje Løkeng - brystkreft, verdien av mentale verktøy og drømmen om Grønland
I denne episoden møter du Silje Løkeng. I 2019 fikk hun sjokkbeskjeden om at hun hadde fått påvist brystkreft og forstadiet til livmorhalskreft. Det sendte hun ut av balanse både fysisk og mentalt. Me...
7 Feb 20231h 20min
En guidet meditasjon for ro, åpenhet og hvile i øyeblikket med To Gutter som Mediterer
Denne øvelsen kombinerer mindfulness og pust, og passer fint hvis du trenger å senke skuldrene, riste av deg dagen eller rett og slett trenger en liten pause. Øvelsen er designet for å kunne gjøre når...
31 Jan 202313min
To gutter som mediterer - Mindfulness i hverdagen
Mindfulness har på nytt blomstret opp i samfunnsbilde, men hva er det egentlig og hvorfor trenger vi det?Kasper og Fredrik driver det digitale fellesskapet og instagrammen To gutter som mediterer. De ...
31 Jan 20231h 5min
