63. Tantranyckel 9 - Befria din bäckenbotten
I detta avsnitt berättar jag hur du med hjälp av de olika tantranycklarna kan befria din bäckenbotten och få mer kontakt med ditt kön, gäller både män och kvinnor. Hitta din bodyworker för att få hjäl...
27 Okt 202310min
62. Tantranyckel 8 - Beröring
Beröring är något som alla längtar efter och som många går på tantrakurser, festivaler och tantramassage för att få. I detta avsnitt berättar jag hur du kan uppleva ännu mer av dig, genom de olika nyc...
20 Okt 202312min
61 - Tantranyckel 7 - Avslappning
Avslappning är den 7: e nyckeln, som är nog så viktig för att kunna vara i kroppen och släppa knoppen. I slutet kommer det två meditationer, en utan musik och en med, så att du kan välja. Följ podden ...
16 Okt 202324min
60 - Tantranyckel 6 - Tantrisk kommunikation
Ta ett djupt andetag och sjunk ner i dig själv, berätta vad som händer i dig just nu… då snackar vi tantrisk kommunikation, en kraftfull nyckel för att kunna vara mer närvarande och njuta mer av livet...
6 Okt 202314min
59 - Tantranyckel 5 - Ögonen
Att ha ögonkontakt är ytterligare en viktig nyckel för att kunna vara närvarande och uppleva mer, lyssna och träna med en partner eller framför en spegel. Jag heter Anna Torsdotter, gillar du vad jag ...
29 Sep 202322min
58 - Tantranyckel 4 - Fokus
Med fokus kan du flytta energin till olika platser i kroppen och uppleva en starkare sensationer, lägger du till andning, ljud och rörelse till det finns det inga gränser… Jag heter Anna Torsdotter, m...
22 Sep 202316min
57 - Tantranyckel 3 - Rörelse
När du börjar andas och dessutom låter på din utandning blir kroppen mer levande och kommer att vilja röra på sig mer, utforska vad detta kan göra för skillnad i ditt liv. Jag heter Anna Torsdotter, k...
15 Sep 20238min
56 - Tantranyckel 2 - Våga låta
Våga låta är den andra tantranyckeln, det finns så mycket härligt att upptäcka och utforska i att våga låta när vi njuter, lyssna och följ med i de olika övningarna. Jag heter Anna Torsdotter, enklast...
8 Sep 202311min
