#048 Ann Fernholm om socker, allergier, mat för barn och forskning om kost
Anna Fernholm, vetenskapsjournalist och doktor i medicinsk bioteknik, har skrivit flera böcker där hon fördjupat sig i sockrets och de snabba kolhydraternas påverkan på hälsan och hur du kan få barn a...
6 Aug 201956min
#047 God blodsockerkontroll ger minskad inflammation och en tarmflora i balans
I det här avsnittet går Karl Hultén igenom vilken betydelse en god blodsockerkontroll har för din hälsa. Några teman som tas upp: - bristande blodsockerkontroll bidrar till övervikt och inflammation. ...
22 Jul 201920min
#046 Sköldkörteln i fokus med Nadja Öström
Nadja Öström är ordförande för Sköldkörtelförbundet, hälsocoach och författare. Här ger hon en grundkurs i sköldkörtelns funktion, de sjukdomar som finns kopplade till sköldkörteln och berättar vilka ...
8 Jul 20191h 2min
#045 Aptitreglering, vikt, hunger och mättnad
Hur regleras hunger och mättnad och hur påverkar vår aptitreglering möjligheten att hålla en sund vikt? Vilka hormon styr vår aptitreglering? Vad är leptin och leptinresistens? Detta avsnitt bygger vi...
25 Jun 201923min
#044 Så reagerar din kropp på processad mat – ny klinisk studie
Den moderna processade maten har länge misstänkts som en av de faktorer som bidrar till ohälsa och ökande övervikt. I en ny klinisk studie (maj 2019) har man undersökt på vilket sätt så kallad "ultrap...
5 Jun 201925min
#043 Viktiga principer – när du ska läka från autoimmun sjukdom, magbesvär eller inflammation
I det här avsnittet går Karl Hultén igenom nio viktiga principer som det är viktigt att förstå när man vill använda kost och livsstil för att bygga hälsa och minska symtom av autoimmun sjukdom, inflam...
17 Mai 201916min
#042 Sköldkörteln och autoimmun kost (AIP) - Ny studie visar goda resultat
En studie publicerad 27:e april 2019 visar att autoimmun kost (AIP) kan förbättra symtomen av Hashimotos, det vill säga autoimmun sköldkörtelsjukdom. De deltagare som fullföljde kostprogrammet uppvisa...
10 Mai 201928min
#041 Autoimmun handbok är här! Och vi är tillbaka i etern.
Vi har varit tysta i 9 månader, men nu är vi tillbaka i etern. I detta avsnitt berättar vi om vår nya bok Autoimmun handbok och om de verktyg som finns i den. Vi berättar också lite om skrivprocessen....
3 Mai 201933min
