Prestationspodden

Det finns ett stort mörkertal när det gäller män, stress och utmattning. De tar ofta till annat så som t.ex alkohol och därför hamnar inte i statistiken. När SvD:s Adam Svanell drabbas av utmattningssyndrom tvingas han ifrågasätta allt. I ett rum med andra Anonyma Prestationister får han träna på att bete sig tvärtemot sina instinkter. Men är det bara de sjuka som behöver förändras – eller är det vi allihop? skriver Adam i SvD. Han berättar om sin utmattning. Vi har ett intressant samtal då han tagit reda på mycket om stress och dessutom reflekterat då han skriver en bok som kommer heta Anonyma Prestationister. Den ska jag läsa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Okt 201954min

Rachel Bråthen eller “Yoga Girl” är aktuell med sin nya bok “To love and let go” . Den handlar om en jobbig tid då hennes älskade bästa vän Andrea dog i bilolycka och hennes mamma försökte ta livet av sig. Vi pratar om det och om hur hon hanterar sorgen och hennes rädslor. Vi går även in på varför vi bränner ut oss på löpande band i Sverige. Hennes svar resonerar så bra med vad jag tror är den största anledningen till utmattningsantalen: Vi är så rädda för att sticka ut, rädda för att vara oss själva helt enkelt. Vi svenskar måste passa in i en mall som vi har skapat. Vi träffades via Skype, vilket är svårt då vi är på avstånd och tyvärr är teknik guden inte med oss. Det sprakar lite. Men jag tycker man vänjer sig och Rachel är så klok och smart och alltid så värd att lyssna på. #yogagirl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Okt 201954min

THOMAS ERIKSON arbetar som författare och föreläsare. Efter att ha gjort karriär inom bankvärlden blev han 1999 konsult med ledarskap som sin specialitet. Bländverk. Men det som jag tycker är mest intressant är att han älskar att skriva. Han skrev thriller och efter att ofta ha fått frågor om huvudpersonen Alex Kings arbetsmetoder, bestämde sig Thomas för att skriva Omgiven av idioter – den populärvetenskapliga succéboken där han med glimten i ögat beskriver mänsklig kommunikation med avstamp i DISA-modellen. Det jag gillar med hans böcker är att den hjälper till att skapa en medvetenhet. Det är viktigt att människor för står vem de är och vilka de har runt sig för att skapa en harmonisk värld och om hans böcker bidrar till det så säger jag bara: YES! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Sep 20191h

Rädslor ringer bakom stressen säger Sanna när jag frågar henne om varför vi är så stressade. Prestationspodden öppnar dörren till det spirituella. Mötet med Sanna på Bodhish var superintressant och hand i hand med tankar och verktyg som jag själv har använder samt hittar inom psykologin. Sanna berättar om naturen och hur den läker oss. Det känner jag med. Lyssna till en cool och klok person. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Sep 201959min

Johanna arbetade inom marknadsföring, samtidigt som hon tog hand om hemmet och hade små barn som inte sov på nätterna. Dygnet runt jobb. Kroppen sa ifrån vilket Johanna nu ser som en räddning. Äntligen fick hon andas ut. Slapp köra över sig själv. Det var start skottet på en resa tillbaka till sig själv. Johanna dök ner i all kunskap gällande hälsa och insåg att det är hälsa, mentalträning som hon brinner för. Nu är hon utbildad stresscoach och idag lever hon sin sanning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 201942min

Vi har talat för lite om hur ekonomin stressar oss i Prestationspodden. Jag har försökt hitta personer som kan tala om ämnet. Jag hittade Mia Ingelström som arbetar som ekonomiPT. Hon hjälper människor att ta reda på vad de behöver göra för att skapa sig sin bästa möjliga privatekonomi genom att visa VAD de behöver göra samt HUR de gör det! Lyssna till ett samtal med en super härlig kvinna med kloka råd gällande livet och ekonomin. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Aug 20191h 4min

Framtidsanalytikern Ann-katrin Tottie försöker lägga pusslet för framtiden. Via intervjuer, spaningar, artiklar och en ständigt pågående egen reflektion. Så fakta- och vetenskapsbaserat som möjligt och tillsammans med experter och forskare. Jag pratar med henne om klyftorna i Sverige och hur det påverkar stress. Hon berättar om hur hälsa 2025 kommer se ut och det som både är spännande, intressant och lite läsktigt: hur kommer artificiell intelligens hjälpa oss med vår hälsa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Jul 201945min

Selene Cortes berättar personligt om sin egen historia. Hon går från sin tuffa barndom till sina två sjukdomsperioder som resulterade i långvariga sjukskrivningar. Hon berättar om ångestdriven duktighet och det utanförskap som drabbar de långtidssjukskrivna med stigmatisering, skam och rädsla att aldrig komma tillbaka till en fungerande vardag igen. Hennes berättelse är ärlig och osentimental. Jag älskar hennes mod att våga berätta.Selene har precis skrivit en bok om stress: Man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom tillsammans med Marie Åsberg. Läs den efter du lyssnat. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Jul 20191h 18min