Puhu Muru

Elämäntapamuutoksista puhutaan paljon, mutta mitä tarkoittaa yli sadan kilon painonpudotus hengenvaarallisesta lihavuudesta kohti normaalipainoa? Miika kertoo meille tarinansa tunnesyömisestä ja itsensä unohtamisesta, elämästä missä kymmenen portaan jälkeen piti huilata ja kehohäpeä sai vihaamaan peilejä ja sekä välttelemään kosketusta. Miten ihmeessä Miika on onnistunut? Mikä on kaiken ytimessä? Mikä lause auttoi muutoksen keskellä? Päätimme yhdessä puhua myös Miikan seksuaalisuudesta oikeilla nimillä, koska se on niin vaiettu aihe. Menimme kipua kohti, mutta Miika maalasi myös unelmansa pantterispeedoissa rannalle purjehtimisesta. Emmekä unohtaneet menneisyyttä. Nuoruudessa alkanut hulttio elämä rikoksineen painaa repussa vielä tänäkin päivänä. Tämä jakso alleviivaa sanan ’muutos’. Kuinka kokonaisvaltaista muutoksen teko on ja kuinka se leikkaa läpi koko elämän ja vie aikaa. Uskotko sinä siihen, että ihminen voi muuttua? Seuraa Miikaa somessa, anna palautetta jaksosta ja jatka keskustelua: IG: @miikaliisa82 Facebook: Miika Petteri Peltola *Mä bongasin Miikan Facen Tavoitteena Terveellisempi Elämä- TTE, jossa ihmiset kertovat elämäntapamuutoksistaan ja tsemppavat toisiaan.

14 Apr 20221h 37min

Puhu Muru podin vieraaksi saapui ensimmäiseltä kaudelta tuttu Tuomo Kasanen somessa @veli.koo nimellä ja Sieluni silmin -bloggaajana tunnettu herrasmies. Mitä hänelle kuuluu nyt neljän vuoden jälkeen? Kihlat on vaihdettu rakkaan kanssa, kolmen vuoden terapia on tullut päätökseen ja loppuun palamiseen on alkanut jo syntyä etäisyyttä. Otetaan vielä pikakelaus Tuomoon. Hän tituleeraa itseään tavalliseksi suomalaiseksi 1980-luvulla syntyneeksi mieheksi joka on oppinut jo kotoa saakka turruttamaan tunteensa. Nuoruuden lökäpöksyjengissä valta kuului vahvimmalle väkivallan värittämässä ympäristössä. Rakkaustarina kihlatun kanssa alkoi jo parikymppisenä ja yhteiset 13 vuotta ovat vaatineet välillä kivuliastakin kasvua yksin ja yhdessä. Miten vaikeaa on olla auki ja näyttää oma haavoittuvaisuus? Jakson aikana sukellamme pohtimaan heterokeskeisyyttä, väkivallan ihannointia, miehen pelkoa omasta heikkoudestaan, mietimme miksi itkeminen on niin vaikeaa ja miksi juomme itsemme rehelliseksi. Pääseepä Tuomo myös peilaamaan minun ja Murun äänityspäivän aamuista riitaa, mikä nostaa kyyneleet silmiin. On se hienoa, että ihmisenä kasvua saa ihmetellä yhdessä! <3 IG: @veli.koo Facebook: Veli Koo / Sieluni Silmin TikTok: @veli.koo

7 Apr 20221h 40min

Mainos Backmann & Hoderoff // Tämän jakson vieraana on Odotus-elokuvan käsikirjoittaja ja pääroolin esittäjä Inka Kállen. Uppoamme heti jakson alussa elokuvan syntytarinaan, kokemuksiin mitkä ovat piirtäneet raamit tarinalle. Odotus-elokuvan yksi merkittävä teema on naisen seksuaalisuuden kuvaaminen aidolla herkällä ja samaan aikaan väkevällä otteella. Miten he onnistuivat siinä niin hyvin? Miten Inka onnistui roolissaan olemaan niin läsnä, että se on herättänyt aitoudellaan jopa kipua katsojissa? Rehellisyys itseä kohtaan on kantava kysymys, suorastaan vastuutus katsojaa kohtaan. Mitä se kenellekin tarkoittaa ja miksi se on niin vaikeaa. Inka ei anna vastauksia, niin kuin ei elokuvakaan vaan vie sinut syvälle omien uskomustesi, elämän arvojen ja kokemuksien luokse. Vaikka tämä on sponssattu jakso, Odotus-elokuva saa minulta vahvan suosituksen. Minuun se teki vaikutuksen ja herätti paljon ajatuksia, joiden tutkimista jatkan edelleen. *Odotus-elokuva saa ensi-illan 1.4.2022 Päärooleissa: Inka Kállen, Aku Hirviniemi, Andrei Alén Ohjaus: Aku Hirviniemi Käsikirjoitus: Inka Kállen, Aku Louhimies Palautetta ja pohdintoja podi jaksosta kuin elokuvasta voit laittaa Inkalle: IG: @inkakallen FB: Inka Kállen

31 Mar 20221h

Jaksossa on vieraana Pohjoisen mimmi naisurologina tunnettu Riitta Rönkä. Riitta teki poikkeuksellisen opiskelupolun hoitajasta lääkäriksi ja erikoistui sitten urologiksi monen ihmetykseksi. Lääkärinä hän on halunnut pitää ihmisen kohtaamisen vahvasti läsnä, vaikka se on välillä koetellut omaa jaksamista, mistä Riitta on opetellut pitämään huolta. Urologi mielletään usein vain miestenlääkäriksi, vaikka todellisuudessa urologit ovat erikoistuneet niin miesten kuin myös naistenkin virtsaelinsairauksiin. Ja kyllä, miehillä tsekataan eturauhanen. Entä mitä muita ennakkoluuloja tai jopa myyttejä ihmisillä on urologilla käymisestä? Milloin urologille pitäisi ylipäänsä edes hakeutua? Mitä yllättäviäkin syitä erektiovaikeuksien taustalla voi olla? Tämä on mahtava tietopaketti ja mahdollisuus tutustua yhteen mun lemppari urologeista. Riitan luo mä lähetän Murunkin! Katselu vinkki jaksosta: YleAkuutti - Vaihtoehtoja hormoniehkäisylle IG: @riittaronka Facebook: @NaisUrologi *Tuu mukaan Puhu Murun uutiskirjeen tilaajaksi osoitteessa www.puhumuru.fi ja nappaa samalla itsellesi heti alkuun alekoodi Nautinto on sinussa -verkkokurssiini sekä ilmainen video 5 oivallusta terapiasta.

24 Mar 20221h 23min

Uskonnollisessa perheessä ja yhteisössä varttunut ei-binäärinen Ani Iivanainen tiesi jo lapsena, ettei ole tyttö, vaikka sille ei vielä ollut sanoja Fundamentalistinen yhteisö tai sen aikainen seksuaalikasvatus ei kuitenkaan tarjonnut oikeita sanoja vastaamaan Anin sukupuoli- tai seksuaali-identiteettejä. Kuinka tärkeä tasa-arvoinen lainsäädäntö oikeasti onkaan, jotta kaikki voivat kokea omat oikeutensa turvatuiksi? Entä miltä tuntuukaan haaveilla lapsesta, kun ympäristössä toitotetaan, että sateenkaariperhe olisi huono vaihtoehto lapselle? Vasta nelikymppisenä Ani uskalsi kertoa läheisilleen sukupuoli- ja seksuaali-identiteetistään tajuttuaan, ettei halua elää loppu elämäänsä piilottaen todellisen minänsä. Nykyisin hän on muun muassa naimisissa oleva sateenkaariperheen äiti, auktorisoitu seksuaalineuvoja, valokuvaaja ja diakoni. IG: @annartfi *Tuu mukaan Puhu Murun uutiskirjeen tilaajaksi osoitteessa www.puhumuru.fi ja nappaa samalla itsellesi heti alkuun alekoodi Nautinto on sinussa -verkkokurssiini sekä ilmainen video 5 oivallusta terapiasta.

17 Mar 20221h 9min

Minttu oli jo lapsena valmis aina auttamaan muita. Hänellä oli rakastavat vanhemmat ja erityisesti äidiltä sai läheisyyttä ja rakkaudenosoituksia. Aikuisenakin äitiin pystyi tukeutumaan ja hänelle pystyi kertomaan huolistaan. Sitten äiti sairastui ALS-tautiin. Minttu huolehti perheestään, työskenteli puolikasta viikkoa kolmivuorotyössä sairaanhoitajana ja toimi omaishoitajan sijaisena lähes liikuntakyvyttömälle äidilleen. Samalla Minttu joutui kokemaan, kuinka hänen ja äitinsä roolit kääntyivätkin toisin päin. Hänestä tuli äidin ja tyttären välisessä suhteessa äiti, joka pyrki nielemään tunteensa ja rauhoittelemaan. Oli pakko venyä aina vain pidemmälle, vaikka voimia siihen ei olisi enää ollutkaan pienten lasten äitinä. Onneksi neuvolan täti huomasi Mintun uupumuksen ja auttoi häntä saamaan keskusteluapua. Lapset auttoivat jaksamaan. Aviomies oli tuki ja turva vaikka parisuhteeseen ei riittänyt voimia. Vasta äidin kuoltua Mintulla oli aikaa ja tilaa uupua; hänelle diagnosoitiin masennus. Edelleen Minttu uupuu helposti, mutta hän on opetellut sanomaan ei, vaikka ilman perusteltua syytäkin. Nyt hänellä on aikaa ja jaksamista huolehtia itsestäänkin, jopa unelmoida. Ja rakkaudelle on taas tilaa. Minttuun voi ottaa yhteyttä IG:n kautta @minttuhuotari *Tuu mukaan Puhu Murun uutiskirjeen tilaajaksi osoitteessa www.puhumuru.fi ja nappaa samalla itsellesi heti alkuun alekoodi Nautinto on sinussa -verkkokurssiini sekä ilmainen video '5 oivallusta terapiavastaanotoltani'.

10 Mar 20221h 57min

Prameat kotipuitteet, vakosamettihousut ja Hilfigerin takki riittivät syyksi siihen, että nuorta Roopea alettiin kiusaamaan koulussa. Kiusatuksi tulemisen myötä tullut epäreiluuden kokemus sai Roopen antamaan takaisin ja niin hänestäkin tuli kiusaaja. Porissa oli tiukat raamit sille mitä tarkoitti olla kova jätkä. Näyttelijän hommat oli homoille ja lätkä kuului koviksille. Roope joutuikin pitämään piilossa luovuuttaan, mutta kotoa saatu tuki ja oma sisäinen palo esiintymiseen kasvattivat Roopen itseluottamusta. Ja yhden asian hän tiesi todeksi. Hän rakasti sitä mitä teki! Salkkareiden myötä Roope sai ensimmäisen läpimurtonsa, mutta samalla myös negatiivisen ensikosketuksen julkisuuteen. Yöelämässä homoteltiin ja haukuttiin julkisuudenhajuiseksi. Hyvä palaute eheytti kuitenkin ja valoi lisää uskoa siihen, että Roope oli oikealla polulla. Suurin oppi matkalla kohti unelmia on ollut, että ulkopuoliset negatiiviset kommentit saattavat mennä syvälle ihon alle, mutta niiden ei saa antaa vaikuttaa omiin valintoihinsa. IG: @rrobbek *Tuu mukaan Puhu Murun uutiskirjeen tilaajaksi osoitteessa www.puhumuru.fi ja nappaa samalla itsellesi heti alkuun alekoodi Nautinto on sinussa -verkkokurssiini sekä ilmainen video 5 oivallusta terapiasta.

3 Mar 20221h 10min

Nyt mennään suoraan syvään päätyyn. Esko Eerikäinen on tänä päivänä lempeä radioääni ja isä, jolle tytär on kaikki kaikessa. Matka kovuudesta pehmeyteen on ollut polkujen kulkemista pienen Eskon luo. Se on sisältänyt surua, vihaa, iloa ja kysymyksiä itselle, miksi toimin näin. Suomessa sanotaan, ettei tuleen saa jäädä makaamaan mutta Esko on oppinut, että tuleen täytyy jäädä joskus makaamaan. Tunteet on käsiteltävä, nyt tai myöhemmin korkojen kera. Toivon todella, että pysähdytte kuuntelemaan tämän ja kysytte itseltännekin miksi? IG: @eerikainenesko *Tuu mukaan Puhu Murun uutiskirjeen tilaajaksi osoitteessa www.puhumuru.fi/verkkokurssi ja nappaa samalla itsellesi heti alkuun alekoodi Nautinto on sinussa -verkkokurssiini sekä ilmainen video 5 oivallusta terapiasta.

24 Feb 20221h 16min