På Utforskning i Psyken: Psykedelisk Reise og Personlig Vekst med Pål Gunnar Asdal
I hvilken grad kan psykedelika kan ha en terapeutisk effekt, og hva er potensielle positive og negative konsekvenser? Hvorfor kan det å finne en dypere mening og formål i arbeidet lede noen til å utfo...
15 Apr 20241h 5min
Fra press til fremgang: Når følelsen av å ikke strekke til tar overhånd
Har du kjent på følelsen av ikke å strekke til? På hvilken måte kan følelsen av å ikke strekke til ha både negative og positive effekter på enkeltpersoners personlige og profesjonelle liv? Dette får d...
8 Apr 202452min
Verdien av vonde følelser: Fra frustrasjon til forståelse og mestring
Hvilke følelser er det vi kategoriserer som vonde følelser? Hvorfor opplever vi følelser som sorg, sinne, frustrasjon, skyld, skam, ensomhet, og angst? Hvordan kan disse følelsen hjelpe oss å anerkjen...
25 Mar 202447min
Veien til Drømmelivet: Fra Narvesen til 15 År i Skyene med Jokke Sommer
Hvordan kan man balansere et behov for økonomisk sikkerhet med ønsket om eventyr og opplevelser? Hvordan kan man finne den rette balansen mellom å lytte til sin egen indre dialog og ta hensyn til andr...
18 Mar 20241h 16min
Skape en sterk selvfølelse i kontrasten av andres forventninger
Hvordan kan man arbeide med sin indre dialog for å forbedre selvbildet og styrke selvtilliten? Hvordan kan man balansere behovet for anerkjennelse med å finne sitt egentlige drivkraft og være autentis...
11 Mar 20241h 3min
Morgenrutiner som forandrer livet – Fra Wim Hof til uventede hverdagsøyeblikk
Hvordan kan det å ha en god morgenrutine påvirke resten av dagen din? Hvor viktig er det å kunne endre tankemønstre og akseptere ting som de er for å kunne ha det bra? Hvordan kan en optimalisere sin ...
4 Mar 202446min
Humørets Hemmeligheter: Nøkkelen til Selvoppdagelse
Hva er egentlig humør? Kan vi styre det selv? Hva ville du valgt av dagens dilemma?Ønsker du mer informasjon om våre kurs? Ta kontakt på post@mtfranknilsen.noDe 3 vise menn består av:Frank NilsenStian...
26 Feb 202452min
Mestring og motivasjon: Små endringer for store resultater
Hvordan kan motivasjon og belønningssystemer tilpasses individuelt for å maksimere positive resultater? Hva er noen eksempler på små endringer man kan starte med i hverdagen for å øke helse og mestrin...
19 Feb 202447min
