ADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autisme

Søskenkonflikter er en gjenganger i alle søskenflokker, og når et av barna har nevrodiverse utfordringer, er det lett at nettopp det barnet får skylda for konflikten. Det kan skape et problematisk syn på seg selv - ikke bare for barnet som får skylda, men også for det barnet som er "offeret". Det er heller ikke enkelt å være forelder som både skal skille mens konflikten pågår og mekle i etterkant - spesielt ikke når du som forelder er utslitt og overveldet. Vi kommer som vanlig med noen tips og råd om hvordan du som forelder kan håndtere disse søskenkonfliktene. Så er det delen for deg som er coach - den starter 24.50 inn i episoden. Som vanlig vil vi anbefale at du også lytter til hvordan vi snakker til foreldrene - det er jo alltid mye å lære. ... og de siste 12 minuttene tar vi for oss hvordan vi ville håndtere en kunde som kommer med en likenende problemstilling.

31 Mai 202336min

Relasjonen er selve fundamentet - grunnmuren som vi snakker om hver eneste episode. Før du har bygget en god relasjon til barnet, vil det meste vi snakker om være tungvint og krevende å få til. Det dreier seg om å ha et godt forhold til barna. Når du har det, vil alt bli lettere.  Uten en tillitsskapende relasjon funker ikke støtte og veiledning. Den tar tid å bygge og gir uendelig mye tilbake når du har opprettet og vedlikeholder en relasjon som bygger på trygghet, tillit og tilhørighet. Du bygger god relasjon gjennom å se, anerkjenne og involvere barnet. Vi trekker fram 8 områder for god relasjon ... og selvsagt kommer vi med noen helt konkrete tips og råd for hva du kan gjøre – noe helt enkelt som du kan begynne med allerede i dag.   Denne episoden har vi ikke en del for coacher for vi tenker at hvordan vi bygger gode relasjoner er det samme virkemidlet og gjøres mer eller mindre på samme måte enten man er forelder eller coach – enten vi bygger relasjon til barna våre eller til noen andre.

17 Mai 202349min

Samarbeid er en av nøklene til trivelig sameksistens med våre barn, og i denne episoden snakker vi om samarbeid - hva det ikke er og viktigere enn det - hva det er - og ikke minst hvordan gå fram for å skape det gode samspillet. Foreldre-delen avsluttes etter 32.45 - da tar vi for oss hvordan vi vil gå fram dersom denne problematikken kommer opp i coaching-prosessen.

3 Mai 202345min

Du, som har barn med nevro-diverse utfordringer, kjenner til hvor krevende det kan være å få barnet til å gjøre selv de helt enkle oppgaver. Det kan være lett å bli både utålmodig og irritert for barnet burde klare såpass, er det lett å tenke. ... for hvor krevende kan det være å tømme søpla eller pusse tennene? Det kan være temmelig krevende for en del barn. Dette og mye mer snakker vi om i denne episoden, blant annet tar vi for oss hva som gjør det krevende og ikke minst hva du kan gjøre for at barnet ditt lettere skal klare å gjøre disse helt enkle oppgavene. Andre del av episoden, den som er for coacher, starter etter 38 minutter. Det er mye å hente også i første del der vi snakker direkte til foreldrene for der snakker vi om hvilke oppgaver som vi regner som enkle, men som likevel består av mange deler. I den andre delen snakker vi om teknikker og vinklinger og det som er direkte coach-relatert. Det dreier seg om tankesett, se situasjonen fra forskjellige perspektiver og selvsagt støtte coachee i å finne de gode løsningene. Som alltid vil denne delen være av mer generell art og er tenkt mer anvendelig enn foreldre som skal få sine barn til å gjøre de enkle oppgavene.

5 Apr 202350min

Foreldre generelt og spesielt foreldre til nevro-diverse barn tenker ofte på det å ta vare på seg selv som en luksus de ikke har tid til. Det er det på ingen måte – det er kanskje det aller viktigste du kan gjøre – ikke bare for deg selv, men også for barna dine og andre i omgivelsene dine. Når du tar vare på deg selv, har du mer å gi – så enkelt er det.   I denne episoden snakker vi både om hvorfor det er viktig å ta vare på deg selv og vi har selvsagt noen ideer til hvordan du kan starte å ta vare deg selv. Da snakker vi lavterskel, det vil si noe du kan klare uansett hvordan dagene dine ser ut, og som på sikt vil bidra til at du kan klare å ta bedre vare på deg selv.   Den første halvtimen er som vanlig viet foreldre og fra 29.40 i episoden snakker vi som coacher og hvordan vi ville møtt disse menneskene i en coaching-situasjon. ... og da dreier det seg mer generelt om hvordan jobbe med mennesker som trenger å ta bedre vare på seg selv, men som ikke ser noen muligheter for å klare det i hverdagen.

22 Mar 202354min

Grensesetting er et krevende tema for alle foreldre og utfordringene er større med nevrodiverse barn. I Denne episoden snakker vi blant annet om hva grensesetting er og hva det ikke er. For de fleste foreldre betyr det kontroll. Vi skal stoppe eller endre barns atferd. Problemet er at vi kan ikke kontrollere et annet menneske. Det betyr ikke at barnet skal få gjøre som de vil, i stedet betyr det at du må tenke nytt om grenser. Hvordan hadde grensene blitt om du hadde involvert barnet, samarbeidet med dem? Tygg litt på den. Vi snakker også om hvordan du kan skape samarbeid sammen med barnet og er innom viktigheten av at de grunnleggende behov er oppfylt; mat, drikke, søvn, hvile, trygghet og sosial tilhørighet for at du skal ha best mulighet for å lykkes med samarbeidet. For foreldre er det de første 35 minuttene som er aktuelle. Etter det snakker vi til coacher om hvordan vi vil ta i mot kunder som har utfordringer med grensesetting både overfor barn og generelt.

8 Mar 202357min

En svært vanlig utfordring for foreldre til nevro-diverse barn er samarbeid med skolen, og vi blir ofte møtt med hvordan få skolen til å forstå. Skole er viktig, og vi er lært opp til at vi må gjøre det godt på skolen for å lykkes i livet. Så når barnet ikke lykkes på skolen – av forskjellige grunner, er det lett å la seg overmanne av bekymring. Dessverre har vi ikke noen tryllestav å komme med her heller, men vi har flere innfallsvinkler til hvordan du som forelder kan kommunisere med skolen for å utvikle et godt samarbeid. For det er samarbeid som er nøkkelen. Om vi går til krig mot skolen og ser den som motstander, så der det jo det vi får – krig og motstand. ... og kunsten er jo helle rikke å vinne en krig, men å skape fred, og det krever helt andre virkemidler enn krigføring. I denne episoden tar vi for oss hva som kan gjøres for å skape fred, det vil si hva du kan gjøre for å bidra til et godt samarbeid med skolen. 34 minutter inn starter andre del der vi tar for oss hvordan vi vil møte denne utfordringen som coacher. Nå vil det for en coach sjelden komme en konkret bestilling på hvordan få skolen til å forstå, men vi kommer stadig opp i situasjoner der kunden vår vil ha andre til å forstå, å få andre til å endre atferd – og det vet vi jo at vi ikke kan det. Vår innfallsvinkel her dreier seg om skole og kan overføres til de fleste andre situasjoner der det er et ønske om at andre enn kunden skal endre atferd.

22 Feb 202351min

Dette er en lang episode for i denne episoden kaster vi oss over et sårt og vanskelig tema – nemlig sorgen over at barnet ditt er annerledes, sorgen over livet som ble noe helt annet enn du hadde planlagt. En slik sorg er på mange måter tabubelagt og skambelagt og det snakker vis selvsagt også om. Vi snakker om aksept og hvordan du kan jobbe med å akseptere Etter en halv time kommer coaching-delen der vi snakker om hvordan vi vil møte mennesker med slike utfordringer. ... som at livet ble noe annet enn det de drømte om, noe helt annet der det meste av tilværelsen dreier seg om å håndtere, hjelpe og støtte barna. Mange har ikke tid til seg selv – de har knapt tid til eget arbeid. ... og de bærer på en sorg over at livet ble så annerledes for dem, og det er en sorg de ikke egentlig har lov til å ha for de elsker jo barna sine og har dårlig samvittighet for at de føler sorg og kan føle seg som dårlige foreldre og dårlige mennesker. I tillegg ser de hver dag hvor krevende det er for barna deres å håndtere seg selv, skolen og samfunnet – og det er vondt å være vitne til. Det er mange nyanser og mye å ta tak i – og det er mennesker som sårt trenger støtte til å håndtere hverdagen og tillatelse til å bære sorg over at barnet deres er annerledes.

8 Feb 202353min