Beaivi Yoga - Meditasjon og åndedrett

Velkommen til Beaivi Yoga sin første podcast. Vi serverer meditasjoner, avspenninger og pusteøvelser av alle slag.

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(20)

3 pusteøvelser - Nadi Shodhana, Kapalbhati og Bhastrika - kort forklart!

Vi går igjennom pusteøvelsene Nadi Shodhana, Kapalbhati og Bhastrika. Vi forklarer litt om de forskjellige øvelsenes fordeler og kontraindikasjoner, og guider deg igjennom disse. Det er ikke sikkert d...

28 Jan 202218min

5 min med bakkekontakt

I denne episoden vil vi bruke 5 minutter på å få bakkekontakt der vi måtte befinne oss. Du må gjerne sitte på matten din eller på en stol. Namaste. 🙏

7 Jan 20225min

Tilstedeværelse i å vaske koppene

Å vaske koppene behøver ikke være kjedelig, det kan faktisk være en deilig opplevelse. Alt du gjør i ditt daglige liv, kan bli gjort med tilstedeværelse her og nå. Namaste. 🙏

24 Des 20213min