#6 Fra stress og overveldelse til trygghet og selvaksept
Hender det at du starter med noe lite og enkelt, og så på en eller annen måte får du det til å vokse ut av proporsjoner, hvor det bare blir mer og mer komplisert? Jeg pleier spøkefullt å si at dette e...
20 Mar 202428min
#5 Hva er unnvikelsesmekanismer, og hvordan løse det egentlige problemet?
I denne episoden ser vi på hvordan klassiske mønstre som prokrastinering, perfeksjonisme, overtenking, krisemaksimering, behov for kontroll, vansker med å slappe av, trøblete forhold til tillit og det...
12 Mar 202434min
#4 Hvordan løse opp i Imposter Syndrome og lav selvfølelse
Er du blant de mange som lurer på når arbeidet med "da er jeg ikke bra nok", skal ta slutt? "Kommer det NÅ igjen, jeg har jo jobbet med dette så mange ganger!" I denne episoden forteller jeg om hvord...
11 Mar 202425min
# 3 Coachingtips: Når coachingkunden blir blank og stikker av med "jeg vet ikke"
Når kunden blir blank, er det ofte et tegn på at her er det en kropp som ikke føler seg trygg. Og da er det noen hensyn du som coach må ta, og ikke bare svare med "hva hvis du visste da"? Det spørsmål...
11 Mar 202421min
#2 Å finne fotfeste i ønsket om å lykkes som coach
I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan finne tryggheten og tilliten til at du vil lykkes, og at dette er for deg. Og hvordan du kan senke skuldrene, selv om det er coachingferdigheter og andre...
11 Mar 202432min
#1 Vanlige utfordringer i coachrollen
Jeg samlet en liste over vanlige utfordringer jeg ser coacher opplever i forbindelse med 1-1 coaching, og jeg spurte i en facebookgruppe jeg driver, hvilke av disse som gir mest frustrasjon. Hvilke u...
11 Mar 202440min
