Bemästra dansen mellan kreativitet och rädsla!
I avsnitt 6 tar vi nästa steg i vår rädsloträning, genom en #sessionmedsofia LIVE fördjupar vi oss i kreativitet och rädsla. Har du en längtan efter att leva mer kreativt, men vågar inte eller vet in...
7 Nov 202236min
Vad är egentligen en inre resa och hur gör man den?
I dagens avsnitt vill jag dela något som jag utforskat i hela mitt liv och som jag, dom senaste drygt 20 åren, jobbat kliniskt med. Jag vill försöka begripliggöra något som vi alla har en erfarenhet a...
31 Okt 202245min
Så leder du dina tankar istället för att styras av dom!
I det här avsnittet ger jag dig en coaching som kommer hjälpa dig träna din förmåga att tänka på ett helt nytt sätt! Låt mig konkretisera något oerhört komplext i en mening: ★Våra tankar triggar v...
24 Okt 202239min
När du avkodar din egna rädsla kan din rädsla inte längre ha makt över dig!
I dagens #avsnitt kommer du få ta del av #sessionmedsofia LIVE, min variant av instalive. I den här sessionen besvarar jag en fråga som jag får om och om igen- Varför är det så svårt att göra det jag ...
17 Okt 202237min
Träna upp din förmåga att våga möta din rädsla!
I det här avsnittet pratar jag om varför vi så ofta faller när vi försöker skapa förändring, och hur vi kan träna upp vår förmåga att hjälpa oss själva, istället för att stjälpa oss själva. I varje a...
10 Okt 202224min
Från driven av rädsla till kreativ frihet!
Välkommen till min podcast-#sessionmedsofia! Wow! Nu är vi igång och så ljuvligt att du är här! I det första avsnittet delar jag hur jag gått- från driven av rädsla till ett liv i kreativ frihet! Min...
26 Sep 202212min
