40. Utforska dina emotioner med nyfikenhet: Från känslodomare till medkännande vetenskapsman
Den här veckan tar vi oss an en viktig fråga: Hur kan vi bemöta våra emotioner och känslor på ett mer konstruktivt sätt?Vi kommer att prata om skillnaden mellan att vara en känslodomare – någon som sn...
7 Okt 202423min
39. Hur multitasking överbelastar din hjärna & vad du kan göra istället
I veckans avsnitt pratar vi om vad multitasking är. Det kan vara att svara på mejl medan du deltar i ett möte eller att scrolla genom telefonen medan du lagar mat. Även om det verkar som om vi blir me...
30 Sep 202429min
38. Oxytocin – så får du hjärnans må-bra-hormon att jobba för dig
Välkommen till veckans avsnitt somhandlat om ordet som Gabriella tatuerat in på sin arm - det fantastiska oxytocinet! ❤️När vi står inför stressiga situationer, på jobbet eller i privatlivet, är det l...
23 Sep 202432min
37. Stress & kortisol – så lär du dig hitta ”off knappen”!
Vi har alla varit där – de dagar när allt känns som ett enda stort kaos. Kanske är det en deadline som närmar sig på jobbet, barnen som behöver skjutsas runt, eller en ständigt växande att-göra-lista ...
16 Sep 202427min
36. Hur undviker jag att fastna i negativa tankemönster?
I veckans avsnitt ska vi dyka ner i hur hjärnans filtreringssystem, RAS, fungerar. När vi ska köpa bil, ser vi nya bilar överallt, när vi ska köpa hund, ser vi hundvalpar överallt. Ja ni förstår, hjär...
9 Sep 202421min
35. Lyssnarnas favorit: Att undvika utmattningssyndrom
Det här är ett av våra mest lyssnade avsnitt, antagligen för att vi är många som känner stress i vardagen. Hela 8 av 10 upplever idag stress på jobbet. Vi förklarar vad utmattningssyndrom är, hur vi k...
1 Sep 202425min
34. Neuroledarskap - att leda med hjärnan i fokus
Välkomna till veckans avsnitt av vår podcast – där vi tar er med på en resa in i den spännande världen av neuroledarskap! Vårt favoritområde när det kommer till ledarskap.Vi utforskar vad neuroledarsk...
26 Aug 202428min
33. I huvudet på en gängkriminell
Välkomna till veckans avsnitt av vår podd, där vi dyker ner i den ofta dolda och komplexa världen av gängkriminalitet. För att förstå och bemöta detta samhällsproblem är det avgörande att få en inblic...
19 Aug 202423min
