10. Du kan inte vila dig frisk från ett liv som gör dig sjuk
Har du försökt vila, pausa, sänka tempot – men ändå känt att tröttheten sitter kvar? Då är det här avsnittet till dig. För det är dags att prata om det ingen säger högt: du kan inte vila dig frisk frå...
30 Nov 202519min
9. Lugnet är inte en känsla, den är en egenskap.
Har du försökt skapa mer lugn genom att pausa mer, planera bättre eller lägga till återhämtning i kalendern och sen ändå känt att lugnet inte landar? Då är det här avsnittet för dig.Vi behöver släppa ...
16 Nov 202517min
8. Skuldkänslan är inte ett tecken på att du gör fel
Får du skuldkänslor varje gång du försöker ta en paus, trots att du vet att du verkligen behöver den?Du är inte ensam. I det här avsnittet pratar vi om varför vila triggar skuld hos så många kvinnor, ...
29 Sep 20259min
7. Paula Roslund - Vägen vidare från en utmattning. När vården inte räckte till, valde Paula självledarskap och ett lugnare liv.
I det här avsnittet möter jag Paula som delar med sig av sin resa från så utmattad att hon inte kom upp ur sängen till hur hon väntade på hjälp från vården som aldrig kom för att tillslut hitta sin eg...
16 Jun 202557min
6. Problemet med att leva ett liv som man behöver komma ifrån för att orka med
Ett problem som jag ofta ser är hur återhämtning blir en lyx som vi unnar oss om tiden finns, när den egentligen borde vara en självklar och naturlig del av vår vardag.I det här avsnittet pratar jag o...
21 Apr 202512min
5. Det största misstaget kvinnor gör när de försöker minska sin stress
Många kvinnor som jag pratar med försöker minska sin stress genom att effektivisera mer, strukturera vardagen bättre och "komma ikapp".I det här avsnittet pratar jag om varför många vanliga stresshant...
7 Apr 202517min
4. Är det du eller andra som sätter ribban för det du försöker leva upp till?
Vi har alla drömmar, mål och ideal som vi försöker leva upp till. Men är de som du strävar efter verkligen förankrade i dig, eller är det någon annans definition av vad ett lyckligt och framgångsrikt ...
31 Mar 202513min
3. När återhämtningen bara blir ännu ett måste på din redan långa att-göra lista
Det pratas mycket om att det inte är stressen som gör oss sjuk, utan bristen på återhämtning. Och även om jag håller med till viss del, tror jag att vi behöver gå djupare än så.I det här avsnittet dyk...
10 Mar 202516min
