#130 Framgångssagan bakom NPC Gym - Christian Naarttijärvi gästar!
🎙️ NPC Gym – Från vision till verklighet med Christian Naarttijärv! I det här avsnittet kliver vi in bakom kulisserna på NPC Gym tillsammans med grundaren Christian Naarttijärv. Vi pratar om drivkraf...
2 Jun 202558min
#129 Träning, kost och red flags - Yusuf Babar utan filter
I veckans avsnitt möter vi onlinecoachen Yusuf Babar som delar med sig av sin resa från gymgolvet till heltid bakom skärmen. Vi pratar vändpunkter, transformationer, myter kring kost, och hur han hant...
27 Mai 20251h 3min
#128 Optimera din sömn och få bättre resultat- konkreta hacks från en sömncoach!
I dag dyker vi ner i något som påverkar precis allt – från våra träningsresultat och vår återhämtning till vårt humör och vår prestation: sömn.Vi gästas av en sömncoach som hjälper oss reda ut varför ...
19 Mai 202551min
#127 Så vände hon sitt liv vid 47 - med kost och träning!
Kan man gå från oerfaren styrketränare till att ha en plats i landslaget efter 47? Svaret är ja – och i det här avsnittet möter du Maria, som på bara ett år förvandlade sin livsstil och klev rakt in i...
12 Mai 202555min
#126 Ni frågar - vi svarar!
I veckans avsnitt svarar vi på era frågor, allt från hur hårt man ska pusha sig under en graviditet till vad vi hade valt till frukost om vi inte fick äta gröt. Häng med!Glöm inte att följa oss så du ...
5 Mai 202540min
#125 Hiss eller Diss? + Sommarnyhet!!
I veckans avsnitt recap:ar vi den galna påsken – full av oväntade vändningar och minnesvärda stunder! Vi pratar om vad vi hissar och dissar och bjuder på både skratt och insikter. Och glöm inte att fö...
28 Apr 202558min
#124 Teknikavsnitt - Bulgariska, RDL & Höftlyft
I veckans avsnitt går vi igenom teknik i bulgariska , RDL och höftlyft! På vilka sätt kan man utföra dessa övningar? Vad ska man tänka på? Hur får man bättre kontakt i glutes? Allt detta och mycket me...
17 Apr 202559min
#123 Hon blev väckt av sina magmuskler!?
I veckans avsnitt recapar vi årets första tävling och pratar om det hårda klimatet som nu tyvärr finns på sociala medier. Häng med!Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt!Pusss Hosted...
10 Apr 202547min
