50 Andning
Hur ofta använder du din andning medvetet? I det här avsnittet påminner vi varandra om vilket fenomenalt verktyg andningen är. Den hjälper oss att hitta fokus, lugn, energi för att inte tala om allt...
16 Apr 202115min
49 Resonans
Hur medveten är du om din inre resonans och dissonans, och hur kan du öka din lyhördhet? När vi känner en inre samstämmighet med kropp-tanke-känsla så skulle man kunna säga att vi är i resonans med o...
9 Apr 202115min
48 Etiketter
Vilka etiketter eller attribut som börjar med “Jag är…” kan du känna igen att du sätter på dig själv? Etiketter laddas allt som oftast upp från våra förutfattade meningar, minnen och erfarenheter och...
2 Apr 202115min
47 Försoning
Finns det något område i ditt liv där du längtar efter försoning nu… och om du vaknar imorgon bitti och har försonats med det...vad känner du då? Försoning handlar inte om att lägga locket på eller ...
26 Mar 202113min
46 Rädsla
Vad gör rädsla med dig? Om vi skulle skulle bestämma oss för att inventera och börja iaktta och undersöka de tankar som aktiverar våra rädslor och reflektera lite kring var de kommer från och hur de ...
19 Mar 202117min
45 Inspiration
Vad kickar i gång din inspiration? Är det något utifrån som dimper ner eller är något inifrån som väcks? Är det alltid på samma sätt, eller? Kan vi välja att bli inspirerade? Varför inte prova, helt ...
12 Mar 202118min
44 Tänk om...
Tänk om reflektion är sunt beroendeframkallande? Och tänk om det är ett sätt som håller knopp, kropp och känslor välstretchade och elastiska? Vad betyder det i så fall? Vi pratar även om ingentinghe...
1 Jan 202113min
43 Självklar
När känner du dig självklar? Kommer du ihåg när du senast kände dig självklar? Hur var det och varför var det så? Vi är dessutom snabba på att se sånt som vi inte kan, inte klarar av, men vilka sidor ...
25 Des 202015min
