Styrketrening i tett kampprogram og mesterskap
Vi snakker om hvilke tilpasninger man kan gjøre i styrkeprogrammet i perioder med tett kamprogram. Pluss litt snakk rundt "eccentric overload", gymmen i Paris OL og Johannes sitt forsøk på å heve kval...
25 Feb 20251h
Fra Stavanger Oilers til Håndballgutta med Eirik Haukali
Eirik forteller om reisen sin som fysisk trener fra Stavanger Oilers til Håndball landslaget. I tillegg blir det litt snakk rundt skadeforekomt blant unge utøvere og viktigheten av styrketrening. Et t...
14 Feb 202557min
Styrketrening i Sesong - Sandnes Håndball
Johannes forteller om hvordan han legger opp styrketreningen for gjengen sin i Sandnes Håndball. Gutta kjører tøft i styrkerommet gjennom hele sesongen, men det funker bra når Johannes gjør fine juste...
7 Feb 202551min
Intro: Hvem er vi og hva er planen
Vi drar i gang podcast eventyret med en introduksjon av oss selv, bakgrunnen for podcasten og planen for fremtidige episoder
2 Feb 202523min
