God Natt

Välkommen till God natt – en pod om sömn, där vi utforskar sömnens betydelse för hälsa, utveckling och välbefinnande. Med utgångspunkt i den senaste forskningen tar vi upp frågor som många funderar över men sällan får tydliga svar på.


I sex avsnitt fokuserar vi på små barns sömn: Hur mycket sömn behöver egentligen spädbarn och förskolebarn? Vad är normalt när det gäller nattliga uppvaknanden? Och hur kan man som förälder stötta sitt barn på ett tryggt och hållbart sätt? Genom att slå hål på myter och lyfta fram evidensbaserade strategier vill vi ge både kunskap och trygghet till familjer i vardagen.


Oavsett om du är förälder, vårdpersonal eller bara nyfiken på vad som händer när vi sover, är det här podden för dig!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(6)

Hjälp ditt lilla barn att lära sig somna om på egen hand

Hjälp ditt lilla barn att lära sig somna om på egen hand

Det här avsnittet handlar om hur du kan hjälpa ditt lilla barn att somna om på egen hand. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden ...

27 Aug 202513min

Hjälp ditt lilla barn att sova i egen säng

Hjälp ditt lilla barn att sova i egen säng

Det här avsnittet handlar om hur du kan hjälpa ditt lilla barn att sova i egen säng. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden avslu...

27 Aug 202511min

Nattskräck

Nattskräck

Det här avsnittet handlar om nattskräck. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden avslutas med en sammanfattning.Podden bygger på b...

27 Aug 202510min

Sömnbrist under småbarnsåren

Sömnbrist under småbarnsåren

Det här avsnittet handlar om den sömnbrist du som förälder kan uppleva under småbarnsåren. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden...

27 Aug 202513min

Hjälp ditt lilla barn till bättre sovrutiner på kvällen

Hjälp ditt lilla barn till bättre sovrutiner på kvällen

Det här avsnittet handlar om hur du kan hjälpa ditt lilla barn till bättre sömnrutiner. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden av...

27 Aug 202515min

Dagsömn och hur den underlättas

Dagsömn och hur den underlättas

Det här avsnittet handlar om barnets dagsömn och hur den kan underlättas. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden avslutas med en ...

27 Aug 202510min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
merry-quizmas
rss-kunsten-a-leve
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
smart-forklart
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
level-up-med-anniken-binz
hagespiren-podcast
rss-kull
fryktlos