Espen Arntzen / Er de nye Kostholdsrådene gode nok for din helse?
Vi diskuterer helsedirektoratets "nye kostholdsråd" med Espen Arntzen. Espen deler sine kritiske synspunkter på hvordan rådene er utformet og spesielt valg av ordbruk, som han mener kan være misvisend...
29 Aug 202451min
Ingerindubai / Hvordan finne en balansert livsstil?
Endelig er vi tilbake etter sommerferien! Derfor tar vi et gledelig gjensyn med Inger Houghton, kjent som "Ingerindubai." Inger var vår aller første gjest på Gympodden i sesong 1, og nå gleder vi oss ...
22 Aug 202445min
Espen Arntzen / Verdens beste prestasjonsmiddel, SØVN!
I dagens episode har vi gleden av å snakke med Espen Arntzen om et tema som er avgjørende for både fysisk og mental helse: SØVN! Espen, kjent for sin ekspertise innen helse og trening, deler sine inns...
21 Jun 20241h 2min
Oxyflow / Alt om maksimalt oksygenopptak (V02Max)
I dagens episode tar vi et dypdykk i temaet oksygenopptak og VO2 max! Sammen med Sebastian Klev fra Oxyflow, så lærer vi alt om hvorfor det er viktig å ha kunnskap til sin egen V02 max. VO2 max, eller...
13 Jun 202447min
Tomas Fjeldberg / Hemmelighetene bak optimal styrketrening
Hvordan optimaliserer din trening for styrke og muskelvekst! Hvor lite du egentlig kan trene for å oppnå god effekt? Vi utforsker dette temaet med PT og foreleser Tomas Fjeldberg. Han gir deg innsikte...
6 Jun 202452min
CoachGunnar / Proteininntak
I dagens episode dykker vi ned i et tema som er avgjørende for både den generelle folkehelsen og trenings bevisste mennesker: Proteininntak! Proteiner spiller en essensiell rolle i kroppens funksjoner...
23 Mai 202417min
Camilla Gjersem / Kunstløp og Mesternes Mester
I dagens episode møter vi den blidspente Camilla Gjersem, en tidligere kunstløper med en imponerende karriere og en smittende personlighet. Hun startet sin kunstløpkarriere i en alder av 8 år, noe som...
16 Mai 202455min
Stefan Sekej / Håndbak og Strongman
I dagens episode møter vi Stefan Sekej, en mangfoldig og imponerende person. Oppvokst i Stokke med sin mor og lillesøster, var Stefan kjent for sin høyde og fart på fotballbanen. Men etter hvert ble d...
2 Mai 20241h 9min
