Livet pågår - din coachningpodcast

Höstsäsongen drar igång med insikter kring sommarens tuffa tider och härliga minnen,men också vad Mia och Johanna lärde sig och vill ha med in i hösten! Att komma in i rutinerna och vardagen kan var...

1 Sep 202531min

I veckans avsnitt av podden pratar vi om sommaren. För den går ju så snabbt Hur ofta har vi inte blinkat – och vips var den över? I det här avsnittet stannar vi upp en stund och låter dig känna in och...

2 Jun 202525min

Vad innebär det att meditera egentligen och hur tusan börjar man utan att det känns FÖR svårt, flummigt eller kravfyllt att lyckas sitta i tystnad utan att tänka? ÄR det det som är meditation eller fi...

26 Mai 202528min

Har du en hejarklack som alltid boostar dig, säger snälla peppiga saker och finns där för dig? En sån som du planterat in i ditt huvud som genom tankens kraft får dig att känna dig framhejad? Eller ha...

19 Mai 202532min

Att sätta gränser för såväl sig själv som andra kan kännas svårt och nu är vi mitt i den där grönskande tiden när vi vill hinna med ALLT och lite till, men livet inte riktigt går ihop. Det är avslutni...

12 Mai 202540min

Tiden är här när vi matas konstant med hur vi ska “bli smala och gå ner i vikt inför beach 2025”, men vi har en viktigare take på det hela - en där du ser till att du är lekfullt levande och ser till ...

5 Mai 202542min

Johanna delar med sig av en lördag i totalt psykbryt med gråt i flera timmar över att det aldrig blir som hon tänkt sig med mysmorgnar på helgen - men framförallt hur hon till slut hittade nyckeln att...

28 Apr 202538min

Hur har det gått med din plan du satte i början av året och allt du drömde om? Är du på banan med det du ville börja, fortsätta och sluta med? Eller är det kanske dags att inventera, fundera och utvär...

21 Apr 202538min