Hyrox-special: Allt om stationerna, mjölksyran och pannbenet – Gäst: Emelie Stenros
Hyrox-special: Stationerna, taktiken och rätt pannben. Lina och Hyrox-partnern Emelie guidar dig genom de åtta momenten och delar sina bästa hacks – från broccoli-shots till tävlingsupplägg. Nyfiken p...
27 Mar 1h 10min
Löparskador- våra värsta misstag och hur vi kom tillbaka till löpningen igen
I veckans avsnitt av Löpardrömmar djupdyker vi i löpningens baksida: skadorna. Vi delar med oss av våra egna bittra erfarenheter av allt från benhinnor till löparknä och stressade senor.Tävling: Vinn ...
13 Mar 1h 9min
GÄST: @sophiesrunning om Red Bull 24 Hours – Ett maxat dygn under jord!
I veckans avsnitt gästas Jackie och Lina av den inspirerande löparen Sophie Courteille, mer känd som @sophies_running på Instagram. Sophie delar med sig av sin otroliga upplevelse från det unika loppe...
27 Feb 1h 3min
Gråt ut, kom igen och träningsplanera!
I veckans avsnitt pratar Jackie och Lina om hur du strukturerar din löpning för att nå dina mål. Vi får också höra om Linas mindre lyckade långpass i snöstormen.Vi går bland annat igenom:Träningens fa...
6 Feb 1h 9min
Måste man älska vinterlöpning?
I detta avsnitt djupdyker Jackie och Lina i utmaningarna och glädjen med vinterlöpning under vinterhalvåret. Genom att svara på lyssnarfrågor täcker de allt från hur man håller motivationen vid liv i ...
23 Jan 1h 1min
Målsättningar, motivation & Nyårskarameller!
I säsongens första avsnitt hälsar Jackie och Lina välkomna till ett nytt år fyllt av löparglädje och reflektion. Jackie inleder med en dramatisk berättelse om hur stormen Johannes orsakade strömavbrot...
9 Jan 56min
Tårar, tapas och magisk maratonfest i Valencia – Jackies race report!
Välkomna till ett sprakande avsnitt där Jackie äntligen är tillbaka på svensk mark med väskan full av minnen från Valencia Marathon. Vi dyker rakt ner i den spanska löparfesten – från den lyxiga uppla...
19 Des 20251h 9min
Mot Valencia Maraton - Nerver, maratondrömmar och veckans superpass!
Jackie laddar inför Valencia Maraton – hennes 17:e mara och nu är startskottet nära, pirret är verkligt och måldrömmarna stora. Vi pratar om hur man hittar balansen mellan att satsa mot personligt re...
5 Des 202544min
