S04 - Avsnitt 17 - Sneak Peek inför Hjärnkoll Skånes Antistigmakonferens - Del 1
Inför Hjärnkoll Skånes Antistigmakonferens bjuder Martina in våra ambassadörer som ska föreläsa på konferensen för att prata lite om stigma.
8 Nov 202436min
S04 - Avsnitt 16 - Att fatta vilken betydelse de små stegen kan ha för ens psykiska välmående
I detta avsnitt är det Martinas Hjärnkoll-kollega Kristoffer som håller i trådarna och ställer Martina mot väggen. Nu har Martina i flera avsnitt pratat med gäster om vad motion gör för deras psykiska...
12 Okt 20241h 19min
S04 - Avsnitt 15 - Vilken betydelse Muy Thai har för mitt välmående både psykiskt och fysiskt
Dagens gäst berättar om när Muy Thai kom in i hennes liv och vilken skillnad detta gjort. Tjejen vars vardag bestod av psykisk dåligt mående, inläggningar, självskador m.m., psykiatrin klassade henne ...
11 Okt 202458min
S04 - Avsnitt 14 - Kan vård vara mer än bara medicin och olika terapibehandlingar?
Vi vet att det är vetenskapligt bevisat att träning/fysisk aktivitet är till stor hjälp för att må psykiskt bra. Men när man mår psykiskt dåligt är det inte så lätt att komma i gång med eller komma i ...
9 Okt 202432min
S04 - Avsnitt 13 - Från ett destruktivt förhållande till en sund relation till träning
Martina pratar med Hanna om att omvandla ett destruktivt förhållande till träning till något som får ens psykiska välbefinnande att öka. Om vikten av rörelse i vardagen, svårigheterna som lurar när ma...
8 Okt 202457min
S04 - Avsnitt 12 - Är det viktigt att vi fortsätter vara aktiva hela livet?
Är det viktigt att vi fortsätter vara aktiva hela livet? Kan Basal kroppskännedom bidrag till ökat välmående? I dagens avsnitt pratar Martina med sin Hjärnkoll-kollega Ulla som är en pensionerad sjukg...
7 Okt 202431min
S04 - Avsnitt 11 - Livet som förälder till barn med psykisk ohälsa
Att leva nära någon med psykisk ohälsa är tufft. I dagens avsnitt pratar Martina med Hans om livet som förälder till barn med psykisk ohälsa. Vad gör det med en när ens barn inte vill leva längre? Hur...
6 Okt 202439min
S04 - Avsnitt 10 - Att ha ett aktivt liv på äldre dar
I dag pratar Martina med sin Hjärnkoll-kollega Annika om livet som pensionär när man har ett bagage med psykisk ohälsa. Om kärleken, att fylla livet med saker man mår bra av och om ensamhet.
2 Okt 202443min
