E11 - Gör det osexiga
Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvist
26 Jan 20256min
E10 - Du är inget offer
Idag är det på med hårdhandskarna, för du är inget offer. Vi har testat att smeka medhårs, men att varannan svensk rankas som fet är ett problem för hela samhället! Du är ansvarig för att leva ett häl...
29 Des 20248min
E9 - Hälsosam mat är inte DYRT!
Vi ska idag prata om hur vi kan börja prioritera kvalitativ mat och inse att det inte är en kostnad, utan en investering i vår hälsa och vårt välmående! Har du frågor eller funderingar? Skriv till mig...
22 Des 20248min
E8 - Prestation, eller prestationsångest?
Idag pratar vi om det laddade ordet PRESTATION! För många är det negativt men för mig är det positivt, det gäller att lära sig balansera det för hela livet. Häng med på vad jag har lärt mig igenom min...
17 Des 20248min
E7 - Rätt människor
I dagens avsnitt så pratar jag om rätt människor och hur du bör prioritera din tid för att dels ha människor runtomkring dig som inspirerar dig men också hur du gör för att nå dina mål. Man brukar säg...
15 Des 20249min
E6 - Kalorier styr allt: Bygg muskler, bränn fett, ta kontroll!
Idag bryter vi ner något som många verkar ha svårt att greppa. Kalorier. Det finns 3 stadier och jag går igenom vad du ska tänka på, för att nå DINA mål! Instagram: @callelundqvist Youtube: @cal...
17 Nov 20245min
E5 - 365 chanser att utvecklas!
Idag pratar vi om att alla har 365 chancer att utvecklas eller lära sig nya saker. Jag går också igenom hur att utmana mig fysiskt och mentalt har hjälpt mig att skapa den personen jag är till att m...
10 Nov 20248min
E4 - Fysiskt eller mentalt failure i träningen?!
Jag fick frågan av en av de tjejerna jag hjälper: Kan du bryta ner vad skillnaden mellan mentalt och fysiskt failure faktiskt innebär? Här kommer mitt svar och jag delar också med mig VARFÖR jag tyc...
3 Nov 20243min
