62. När du slutar vara alla till lags
Det låter så enkelt: var dig själv.Men i verkligheten är det inte alltid så lätt. För någonstans finns den där rösten som viskar:Tänk om någon blir besviken?Tänk om stämningen förändras?Tänk om jag ta...
16 Mar 8min
61. Släpp jakten på perfekt
Perfekt. Ett ord som låter rent och färdigt – men som kanske orsakar mer stress än nästan något annat ord i vår tid.Vi får höra att ingen är perfekt. Att vi bara ska vara oss själva. Ändå jagar så mån...
13 Mar 10min
60. Du är inte för mycket
“Jag vill inte ta för mycket plats.”Det är en mening jag har hört otaliga gånger från starka, kloka och omtänksamma kvinnor. Ofta sägs den nästan som en ursäkt – innan något ens har hänt.I det här avs...
9 Mar 9min
59. “Jag tror att jag har levt i tio minuter”
Efter en föreläsning kom en man fram till mig.Han tog min hand och sa med darr på rösten:“Jag tror att jag har levt i tio minuter.”Inte tio år. Inte tio månader. Tio minuter.Det här avsnittet handlar ...
6 Mar 9min
58. När våren kommer men energin uteblir
Ljuset är tillbaka.Men energin är det kanske inte.Mars kan lura oss. Världen säger “nu vänder det”, men inuti känns det bara… trött. Inte dramatiskt. Bara segt. Tomt. Som om kroppen inte riktigt hängt...
2 Mar 9min
57. Du behöver inte säga ja
“Du behöver inte säga ja till något om du inte vill.”En enkel mening.Men varför är den så svår att leva efter som vuxen?I det här avsnittet pratar jag om gränser.Om att säga ja för snabbt.Om rädslan a...
27 Feb 9min
56. Tänk om du var kär i dig själv?
Du vet hur det känns att vara riktigt kär.Att anpassa sig. Prioritera. Anstränga sig – utan att ens tänka på det.Men tänk om den energin fick riktas åt ett annat håll.Det här avsnittet handlar om själ...
23 Feb 8min
55. Så går du från “jag borde” till “jag gör”
Hur många gånger har du tänkt ”jag borde verkligen…” – och sen inte gjort något alls?Det här avsnittet handlar om varför förändring nästan aldrig börjar med motivation, utan med handling. Om varför sj...
20 Feb 8min
