Oppdrift med Kathrine Aspaas

Visste du at vi, i snitt, plukker opp mobilen vår 150 ganger i løpet av en dag? I denne episoden snakker jeg med lege og forfatter Ole Petter Hjelle.Han har nettopp lansert boken Det digitale dopet - ...

12 Sep 202229min

Hvordan kan du gjøre denne høsten til et nydelig sted å være?I denne episoden vil du få noen gode metoder, slik at du kommer deg mykt og godt i gang etter sommeren.Du vil også få noen skikkelig gode n...

29 Aug 202217min

I denne episoden vil du få en vei til nyheter som kan løfte deg.Hvordan kan du finne historiene som gir deg tro på deg selv - tro på mennesker – og på verden?🌟 Du får den siste forskningen på mediebr...

9 Mai 202221min

I denne episoden snakker vi om en følelsen nesten ingen vil snakke om.Bitterhet ... Hva skal vi med den, og hvorfor er den kjempeviktig å lufte ut?Pellegrino Riccardi går foran og åpner hjerter i næri...

25 Apr 202234min

Pellegrino Riccardi har skrevet en rå bok om det å være mann.Den spratt opp på 7. plass hos Amazon da den ble lansert i mars.Pellegrino og jeg sitter med et minefelt av spørsmål mellom oss i denne epi...

5 Apr 202251min

Hvordan snakker du til deg selv?Hvordan snakker du til andre?Hvordan kan vi snakke sammen så vi sprer trygghet og oppdrift?I denne episoden vil du få det beste kommunikasjonsverktøyet jeg kjenner:Sjir...

22 Mar 202246min

Hva kommer det av at så mange av oss misliker magen vår?Og hvordan kan vi bli glad i denne vitale og herlige kroppsdelen?"Om magehatet mitt hadde vært en person, kunne hun rukket både å ta en lang utd...

7 Mar 202251min

I denne episoden av Oppdrift får du de beste metodene for å styrke den ferdigheten du trenger uansett hva du ønsker deg:SkaperkraftenForfatter og skribent Hilde Østby er landets dronning av skaperkraf...

22 Feb 202246min