Overskuddsliv

Overskuddsliv

Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv.


Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛

I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du:

  • Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse
  • Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen
  • Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv


Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen Overskuddsliv 📲🌸

Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿

Prøv appen gratis på www.overskuddsliv.no


P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
tingenes-tilstand
jss
fremtid-pa-frys
rss-rekommandert
sinnsyn
dekodet-2
villmarksliv
tomprat-med-gunnar-tjomlid
smart-forklart
rss-paradigmepodden
rss-nysgjerrige-norge
fjellsportpodden
abid-nadia-skyld-og-skam
diagnose
tidlose-historier
doktor-fives-podcast
forskningno
nevropodden