Sluta grubbla
Hur förhåller vi oss till det som är svårt att påverka? Hur hanterar vi negativa tankar som ofta återkommer? Kjell svarar på sina egna frågor och ger oss sex steg för att ta oss ur ältande och iställe...
21 Mar 201632min
Övning: Tänk på annat
Tankeövningen – för dig som vill fokusera på rätt tankar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Mar 201611min
Öva på förlåt
Hur når vi de stora framstegen om vi inte tillåts göra misstag? Hur får vi oss själva och omgivningen att bidra till en tillåtande och förlåtande kultur för att bereda väg för förändring och förnyelse...
21 Mar 201641min
Övning: Ändra perspektiv
Perspektivskiftet – avslappningsövningen som skiljer på den du är och det du gör. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Mar 201617min
Good enough
Har du energideklarerat din omgivning? Hör varför Kjell i så fall skulle vara röd energiklass och hur du själv kan få energin att räcka till både jobb och familj. I det här avsnittet går vi igenom ene...
21 Mar 201624min
Övning: Good enough
Good enough – kroppsövningen för dig som vill räcka längre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Mar 201612min
Fokusera och zooma in
Skickliga idrottare kan gå in i sig själv, fokusera på det som är viktigt och skärma av det yttre när det gäller. I avsnittet om fokus tar Mia och Kjell avstamp i idrottens värld och den värdefulla hi...
21 Mar 201624min
Övning: Fokusera
Fokusövning – den mentala övningen som hjälper dig att kalla hem sinnena. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Mar 20169min
