Miten huippu-urheilijat palautuvat? Olympiakomitean ylilääkäri Maarit Valtonen
Olympiakomitean ylilääkäri Maarit Valtonen avaa, miten huippu-urheilijoiden terveys ja elintavat linkittyvät pitkäikäisyyteen. Keskustelemme ylikuormituksesta, palautumisesta, biomarkkereista ja siitä...
4 Jun 202520min
Pulssiaalto: tarkempi mittari ikääntymiselle kuin syke? Erikoislääkäri Heikki Aatola
Tässä jaksossa erikoislääkäri Heikki Aatola avaa, miksi pulssiaallon nopeus eli aortan jäykistyminen on yksi merkittävimmistä mutta aliarvostetuista terveyden mittareista. Miksi juoksurytmilläsi on vä...
21 Mai 202526min
Vältä hauraus – toimi nyt! Geriatrian ja sisätautien erikoislääkäri Laura Pikkarainen
Voiko vanhuus olla terve ja toimintakykyinen vaihe elämässä? Geriatrian erikoislääkäri Laura Pikkarainen kertoo, miksi kaatumiset eivät ole kohtalo, miten lihasvoimaa voi kasvattaa vielä 90-vuotiaana,...
14 Mai 202530min
Näin pidät muistisairaudet loitolla: HUSin Neurokeskuksen Nina Forss
Voimmeko estää muistisairauksia ja säilyttää aivomme terävinä vielä vanhalla iällä? HUSin Neurokeskuksen toimialajohtaja Nina Forss kertoo, miten elintavat, uni, liikunta ja sosiaaliset suhteet vaikut...
30 Apr 202529min
NAD+: Kehon salainen virta-avain? Feat. Jari Närhi
Mitä yhteistä on pitkäikäisillä hiirillä, NFL-pelaajilla ja suomalaisilla mitokondriopotilailla? Vastaus voi piillä NAD+:ssa – molekyylissä, jota kehomme tarvitsee energiaan, korjaukseen ja palautumis...
16 Apr 202518min
Jenni Hyysalo: naisen terveys
Lääkäri ja perimenopaussiin keskittyvän Vivenin perustaja Jenni Hyysalo kertoo naisten terveyden erityispiirteistä ja vaihdevuosien vaikutuksista kokonaisvaltaiseen terveyteen jo kolmekymppisistä alka...
9 Apr 202535min
Nuku paremmin: unilääkäri Henri Tuomilehto
Suomalaiset nukkuvat yhä vähemmän – ja maksavat siitä kovan hinnan. Unilääkäri ja tietokirjailija Henri Tuomilehto kertoo, miten tunnistaa oma uniprofiilinsa ja mitkä yksinkertaiset elämäntapamuutokse...
26 Mar 202528min
Laihdutuslääkkeet – ihmeratkaisu vai uusi sudenkuoppa?
GLP-1-lääkkeet, kuten semaglutidi (Ozempic, Wegovy), mullistavat tapaa, jolla hoidamme ylipainoa. Jani ja Jyri keskustelevat lihavuuden salakavalasta kertymisestä, verensokerin hallinnasta ja siitä, m...
19 Mar 202526min
