84. Hvordan bygge et ekte vinner-mindset
Hvordan bygge et ekte vinner-mindset. Hva skal til for å se seg selv som en vinner? Hva trigger og motiverer deg til å vinne? Ellers tar Christoffer tar opp erfaringer som fartsholder fra bcm milen.
3 Okt 202524min
83. Kunsten å slutte å sammenligne seg
Kunsten å slutte å sammenligne seg. Vi tar praten videre fra sist episode og snakker om sammenligning. Hvorfor gjør vi det? Og hvordan kan vi slutte?
26 Sep 202517min
82. Følelsen av å ikke være god nok og hvordan bli kvitt den.
Følelsen av å ikke være god nok og hvordan bli kvitt den.
19 Sep 202517min
81. Fra nerve til ninja. Slik får du selvtillit.
Fra nerve til ninja. Slik får du selvtillit. Vi får også en update fra Beate som har vært med på triatlon.
13 Sep 202519min
80. Fra zombie til zen. Morgenhacks som funker
Fra zombie til zen. Morgenhacks som funker
6 Sep 20257min
79. Mental styrke og mot i hverdagen med Gonzalo
I dagens episode har Beate besøk av Gonzalo. Hvordan finne glede i de små tingen i hverdagen og sette seg selv fri til å gå for det du drømmer om.
29 Aug 202547min
78. Høstens mål
Hva skal til for å komme i mål med dine mål i høst? Og hvilke mål har Christoffer og Beate satt se for høsten?
22 Aug 202525min
77. Back again
Speilbildet e tilbake. Beate og Christoffer tar en kort statusrapport på hvordan ferien har vært.
15 Aug 202511min
