Hvorfor gjør vi ikke det vi vet er bra for oss i det lange løp? Marianne Natvik.
Midtlivsvekst. Overgangsoptimisme. Støttedytte. Egenmestring: Hør Marianne gi ordene betydning og innspill på om nye mulige måter å løfte norsk folkehelse. Marianne er forfatter, foredragsholder, lege...
3 Des 202532min
Mental trening for folkehelse. Med Alexander Aalerud; trener, foreleser og foredragsholder.
Tanker>følelser>valg. Hvordan kan vi oppnå mål ved å «herme» etter forbilder og velge tanker med omhu? Er disiplin egenkjærlighet? Kan skam være godt for noe?
1 Des 202545min
Anitha Kathirgamadas
Anitha er en av Sterk Pensjonist Podcast sin yngre garde av gjester. Samtidig som det aldri er for sent å begynne med etablering av gode vaner, er det heller aldri for tidlig-. Hør hvordan Anitha, gje...
27 Sep 202544min
Teori ftw
Denne episoden er en forløper til vår neste gjest. Her får du input på de seks ordene målorientering, prosessorientering, indrestyrt, ytrestyrt, egenverdi og nytteverdi. Lytt slik at du kan høste ekst...
27 Sep 20256min
Kirsti Nordbyhaug Engh
Hør hvordan Kirsti sine grunnleggende verdier former livet hennes. Noe av det viktigste for henne er familie, det å føle på å være del av noe større enn seg selv og å kunne bidra med noe bra for andre...
13 Sep 202552min
Teori ftw 2
Salutogenese: opprinnelsen til helse. Møt Aron Antonovsky, en medisinsk sosiolog som stilte spørsmålet Hva holder oss friske?
2 Sep 20257min
Helga Ottesen
Denne gjesten har nådd pensjonsalder. Hun har merittene røykeslutt, vektnedgang og styrking av mental helse etter fylte 50! I tillegg er hun undertegnedes mamma.
26 Aug 202526min
Teori ftw
Liten lytt - og kanskje dytt - fra forskningsfronten! Disse 6 minutter gir deg innsikt i Self Determation Theory & Expectancy Value Theory og eksempler fra hverdagslivet du kan relatere til.
19 Aug 20256min
