StrongBody-podden

Det har vært mye debatt rundt slankemedisiner og om det er ok å ta eller er det "juks"? Coach Ida og coach Gunnar gir sine meninger og hva de syns om dem.

18 Des 202525min

Lisa Skarsem er coach i StrongBody og frisør med over 20 års erfaring i yrket. Hun forstår hvor krevende statisk arbeid i salong kan være, og har selv erfaring med vektoppgang og trening under press. ...

9 Des 202519min

Coach Ronald gir deg svar på spørsmål som blant annet:Er det mulig å bygge muskler som godt voksen? Hva er viktig for livsstilsendring som varer livet ut? Hva er Ronald sitt største vendepunkt i hva h...

4 Des 202526min

Vi vet at det er vanskelig å starte midt i førjulstida, og derfor får du hele desember* med på kjøpet når du starter coaching nå.Det er vårt lille spark bak til deg som vet at det føles bedre å møte j...

27 Nov 202514min

I denne episoden snakker coach Andrea og coach Charlotte om varige vaner og hvorfor hverdagsaktivitet spiller en så stor rolle for helsa vår. Vi nordmenn sitter altfor mye, og mange tenker at man må t...

19 Nov 202520min

Å jobbe turnus kan gjøre det ekstra utfordrende å holde på gode rutiner – når døgnrytmen svinger, må både matvaner og treningsplan ofte tilpasses. I denne episoden har coach Emmeli og coach Gunnar fok...

13 Nov 202525min

I denne episoden tar coach Ronald og coach Isabell et dypdykk i jakten på det «perfekte» treningsprogrammet. Finnes det egentlig én oppskrift som passer for alle – eller handler det om å finne det som...

5 Nov 202529min

I denne episoden møter du StrongBody-coachene Kristin Vo og Lisa, som deler ærlig om hvordan de får hverdagen til å gå opp – med to jobber, familieliv, trening, egenomsorg og et sunt kosthold.Kristin ...

30 Okt 202525min