102 Årets mål
Erika och André går igenom sina mål för 2024 och hur de ska försöka uppnå dem.SammanfattningErikas listaHälsaSmärtfri höftIngen nackspärr 2024Träna med träningsklubben 50 gångerSocialtHelg med min man...
26 Feb 202440min
101 Ovanor
Erika och André svarar på en lyssnarfråga om att bli av med en dålig vana. Om du vill lyssna på en transkription av avsnittet kan du klicka här. SammanfattningSluta helt eller minska? (Abstainer/moder...
5 Feb 202434min
100 Avsnitt 100!
Erika och André firar sitt 100:e avsnitt med livesändning med lyssnarfrågor. Ulrika Patring är moderator.Här finns en lista på våra 100 avsnitt. Utöver dessa finns också julkalendern och juli-kalender...
15 Jan 202449min
Julkalender 24
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugofjärde tipset: Var närvarande där du är.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalende...
24 Des 20233min
Julkalender 23
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalend...
23 Des 20232min
Julkalender 22
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugoandra tipset: Schemalägg tills det blir en vana.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Struktu...
22 Des 20232min
Julkalender 21
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugoförsta tipset: Dela upp dina mål i delmål.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalen...
21 Des 20231min
Julkalender 20
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugonde tipset: Formulera dina mål.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hoste...
20 Des 20231min
