Susanne og Veronica sporer av

Motivasjonen er på bærtur, så vi lot ChatGPT styre hele showet - og resultatet ble mildt sagt uforutsigbart. Vi snakker om blåhvalhjerter du kan svømme i, banan-DNA, delfiner med egne navn og tomater som ble sett på som giftige. Underveis sporer vi (selvfølgelig) av til Pinocchio, barne-TV, livets angrerett og en date som nesten endte i krangel - alt mens latterkrampa tar fullstendig over.

6 Nov 54min

Her er vi, og heldigvis er begge faktisk til stede 👻🎃 Suss åpner med «Her er jeg», litt redd for å podde alene på selveste Halloween, mens Vero innrømmer at hun glemte at episoden slipper i dag (ellers hadde hun selvfølgelig skremt livskiten av Suss…). Vi deler små Halloween-øyeblikk (tante med godteriskål til feil helg, «godteri-dama» i nabolaget og barndomsminner 🍬), og teaser at søndagens True Crime-episode får en egen Halloween-spesial som Vero allerede gleder seg til.Vi nærmer oss også 1-årsjubileum for podden, men teller vi fra idéen eller fra første episode? Stem i pollen! På helt annet spor: Suss fikk hodepine og «meh»-følelse uten kaffe, Vero tåler kveldskopp(er) helt fint ☕ Vi spør GT hvorfor koffein slår så ulikt ut – og får svar. Vero har dessuten begynt å hekle 🧶 (enkelt og gøy – teknikken, derimot…).Praktisk: Noen episoder er midlertidig tatt ned etter en henvendelse fra Apple. Vi går gjennom dem, så kommer de tilbake når alt er kvalitetssikret.Ukens Kaoskopp: følelsen av «ikke å strekke til». Vi deler ærlig og vil høre fra deg. Send inn temaer/ønsker til Kaoskoppen via DM eller sporerav.no 💌God helg og spooky Friday! 🎃👻

30 Okt 51min

Klar for en real klagefest? Denne uka slipper vi irritasjonen løs og lar alt (og alle) som frustrerer oss få sitt velfortjente rampelys. Fra den evig klamme trappa opp til studio, til barn som skriker på fly og folk som aldri lar deg komme til ordet – vi sparer ikke på noe.Vi snakker også om mislykka TRUECRIME-episoder, slurping, dårlig søvn, og den energitappende følelsen av å måtte forholde seg til mennesker du egentlig ikke liker. Heldigvis får vi en koselig melding fra en lytter som løfter stemninga litt – før vi glir rett tilbake til Kaoskoppen og ukas tema: energityver.Vi reflekterer også rundt del 1 av gjesteepisoden med Kine (pårørendeperspektivet på destruktive forhold), og gir en liten teaser til del 2 som allerede ligger på Patreon. Og midt i all klagingen? Et overraskende lifehack og en liten prat om frykten for å bli eldre.Velkommen til episode 37 - der vi sporer av med stil, som alltid.

23 Okt 54min

Denne gangen starter vi med en stor takk til alle dere som lytter. Uten dere hadde vi nok fortsatt å podde, men motivasjonen hadde vært mye tyngre å holde oppe. Vi deler tanker om hvor mye podden betyr for oss, forskjellen mellom å brenne ut i en vanlig jobb vs. å brenne for noe man elsker, og hvorfor vi er så glade for å være to om dette eventyret. 🙌Susanne tar oss med inn i en aktuell og alvorlig sak fra USA, nemlig drapet på Charlie Kirk, og vi reflekterer rundt ytringsfrihet, våpenlover og det å våge å ha en offentlig stemme. Samtalen sklir over til AI, manipulerte videoer og hvor skremmende realistisk fremtiden kan bli. 🤯Vi deler også fra hverdagen vår:Susanne med rolige familiehelger, tanker om ADHD i forhold og kommende vlogg-dag på ADHD-jentene på Snapchat.Veronica med nye prosjekter som trening, tegnespråk og surdeig (som minner Susanne altfor mye om Flubber 🫠), samt et gjensyn med noe hun trodde var tapt for alltid – førerkortet! 🎉Som alltid blir det latter, alvor, refleksjon og litt «alt eller ingenting»-modus. Og vi kan vel røpe at både yoga, bananpannekaker og maling av hus sniker seg inn i praten også.🎧 Klar for en episode som sporer i alle retninger, men likevel lander trygt? Trykk play og bli med oss!

22 Okt 58min

Vi prøvde å starte uka strukturert med disiplin, fokus og gode intensjoner… men det gikk som det pleier😅Suss har levert enda en klassisk glipp, Vero glemmer samme beskjed tre ganger, eller er det sofaen som viser seg å ha en litt for ubehagelig personlighet?Det blir snakk om psykologtimer, dårlige prioriteringer, støttemedlemskap som angrer seg selv, og hvorfor vi savner gamle filmleiekvelder.Vi reflekterer over healing etter destruktive forhold (og retter opp en viktig feil fra forrige episode 💬), før praten sklir over i språk, streaming og voksenlivets merkelige ansvarsfølelse.Men helt på slutten… kommer en forespørsel fra gutta.Skal de virkelig ta over podden?! 👀💬 Del gjerne hva DU ville kalt episoden om du hadde styrt “Sporer av” for en dag!xoxoSuss & Vero 💜

9 Okt 55min

Høstferie for “alle andre”, men ikke for oss 🙃 Vero har farget håret SJOKK-ROSA (Snap bestemte), Suss sin bursdag samlet familiene for første gang, og mamma ble quiz-queen 🎶Sesongtemaet fortsetter: sunne vs. destruktive forhold.Vi går gjennom 6 ettervirkninger av psykisk vold:konstant alarmberedskap.TåkehodeSkyld/“unnskyld for alt”SøvntrøbbelPleaser-mønsterKognitiv kollisjon (“ord vs. handling”).Pluss terapeut-tipset om ærlighet: Du tar ikke ansvar for andres følelser – du tar ansvar for dine ord.Så løfter vi blikket: ADHD som styrke. Mindre skam, mer mestring, og hvorfor viljestyrke trumfer motivasjon når livet butter.Serietips: Glasskuppelen (mini-serie på Netflix), og vi gleder oss til Monster: The Ed Gein Story på fredag.Til slutt: Kaoskoppen er tilbake – “Tidenes kleineste situasjon” 🙈

2 Okt 59min

I episode 33 starter vi med sjokk: sofaen til Suss har brent opp! Det blir galgenhumor, men også refleksjoner rundt uventede hendelser, spydige tannleger og hårfarge-angst. Vi snakker om PMDD og hvordan det påvirker både humør og relasjoner.Vero har hatt en roligere uke, med sitt første forsøk på surdeigsbrød – men også en ekkel opplevelse som fortsatt gir oss frysninger. Vi tar dere også med inn i hvorfor vi deler så åpent om destruktive forhold, og hvorfor del 2 av «Når ekte kjærlighet møter destruktiv kjærlighet – med Eirik og Marius» legges ut eksklusivt på Patreon.Mot slutten får du høre om et ekstremt eksperiment som testet grensene for både kropp og psyke – med en advarsel: dette er ikke for sarte sjeler.👉 For å få tilgang til bonusinnhold og del 2 med gutta, sjekk ut Patreon: patreon.com/sporerav

25 Sep 48min

I ukas episode starter vi med en optimistisk tone der Vero hyller mammaen til Suss, nybil-gleden feires, og vi reflekterer over hvor lett det er å ta ting for gitt. Men snart kommer den store overraskelsen: Vero har holdt noe skjult for Suss, og det leder til både sjokkerende avsløringer og dype refleksjoner om motivasjon og hva som virkelig gir mening i hverdagen.Suss deler sin personlige historie om hvordan hun trente seg ut av depresjonen. En reise fra antidepressiva til ekte livsglede, med små og realistiske steg som skapte varige endringer. Vi snakker også om ADHD og hvorfor diagnosen er mye mer enn hyperaktivitet og konsentrasjonsvansker, og diskuterer viktigheten av å spre kunnskap og forståelse.I tillegg blir det bokprat, museumsterapi, Jordan vet hvordan, og til og med litt tegnespråk. Dette er altså en episode full av ærlighet, latter og små påminnelser om å sette pris på de øyeblikkene som virkelig betyr noe.

11 Sep 1h