Mitä miehekkyys oikeasti on – Velivoima Miiska paljastaa totuuden
Tässä Täysi Voima -podcastin jaksossa vieraana on Miiska, joka tunnetaan somessa nimellä Velivoima. Keskustelemme miehekkyydestä, itsevarmuudesta, fyysisen kunnon merkityksestä sekä menestymisestä elä...
11 Aug 1h 24min
Toimivia tapoja päästä 30 % rasvaprosentista 10 % rasvaprosenttiin ft. Leo Habib
Ensimmäisessä Täysi Voima Podcastin jaksossa Antti Laitinen, Lauri Manninen ja Leo Habib keskustelevat siitä, miten päästä 30 % rasvaprosentista 10 % rasvaprosenttiin terveellisillä ja toimivilla kein...
6 Aug 33min
Henkinen jaksaminen ja liikunnan vaikutus mielenterveyteen ft. Alpi Lahti | Täysi Voima Podcast
Tässä jaksossa Antti Laitinen ja Lauri Manninen keskustelevat Alpi Lahden kanssa henkisestä jaksamisesta ja siitä, miten liikunta voi tukea mielen hyvinvointia.Puhumme mm. siitä, miksi keho ja mieli k...
6 Aug 43min
Miten kasvattaa isot pakarat ft. Ida Lundström | Täysi Voima Podcast
Haluatko tehokkaasti kasvattaa pakaroitasi ja saada pyöreämmät, vahvemmat pakarat? Tässä jaksossa Ida Lund jakaa parhaat vinkit pakaratreeniin, lihaskasvuun ja voimaharjoitteluun. Käymme läpi tehokkai...
6 Aug 35min
Miksi 3 kokovartalotreeniä viikossa on paras treenijako | Täysi Voima Podcast
Tässä jaksossa puhutaan Lauri Mannisen kanssa siitä, miksi kolme kokovartalotreeniä viikossa on paras ja toimivin tapa kehittää voimaa ja lihasmassaa – olit sitten aloittelija tai kokenut treenaaja.Kä...
6 Aug 31min
10 ainutta kuntosaliliikettä jotka tarvitset päästäksesi kuntoon ft. Elmeri Töyry
Mikäli haluat yksinkertaisen ja toimivan saliohjelman, tämä jakso on sinua varten. 💥Keskustelemme voimanostaja Elmeri Töyryn kanssa 10 kuntosaliliikkeestä, jotka riittävät kuntoon pääsemiseen – ilman...
6 Aug 30min
