Ep. 64 - Magnesium det viktige mineralet, og en "touch" innom autisme.
Hovedtema i episode 64 er mineralet magnesium, vi skal også touche innom et tema som jeg selv synes er utrolig spennende men også vanskelig; autisme. Jeg har med meg en særdeles kunnskapsrik mann som ...
7 Mai 202054min
Ep. 63 - 5 minutter trikset, selvfølelse og feelgood prat med «Spania Melissa»
I episode 63 deler jeg "5 minutter trikset" som jeg bruker på dager jeg kjenner på:⠀ Irritasjon. Nedstemthet. Sinne. Svingende humør. Motløshet. Dette er en perfekt øvelse for å bryte ut av v...
30 Apr 202036min
Ep. 62 - Styrk immunsystemet ditt med livsstil
I episode 62 har jeg med meg en særdeles spennende og kunnskapsrik mann med mer enn 40 års erfaring innen helse og ernæring. Dag Viljen Poleszynski er blant annet ernæringsfysiolog, forsker og redaktø...
23 Apr 20201h 23min
Ep. 61 - Eteriske oljer for kropp, sjel og sinn
Eteriske oljer har vært et ønsketema hos dere lyttere, og endelig kommer det en hel episode kun om eteriske oljer "essensen av natur". Dagens gjest har skrevet flere bøker om kraft, fermentering, bære...
16 Apr 202056min
Ep. 60 - Finn styrke, kreativitet og motivasjon til trening og rutiner når livet endrer seg.
I episode 60 har jeg med meg et skikkelig sjarmtroll og en energibunt av en dame. Monica Guldbrandsen jobbet 16 år som sykepleier, og de siste årene med pasienter som gikk gjennom "slankeoperasjon" (G...
9 Apr 202054min
Ep. 59 - Den feminine koden
Visste du at menn har en syklus og kvinner en helt annen? Visste du at det meste av forskning på dietter, treningsformer og medisiner er gjort på menn? I dagens episode har jeg med meg Silje Mariela ...
2 Apr 202047min
Ep. 58 - Sov godt
Er du en av dem som sliter med å sove? Da er du ikke alene, for realiteten er at veldig mange av oss sliter. Selv har jeg i lange perioder av livet hatt skikkelig trøbbel med søvnen og erfart hvor van...
26 Mar 20201h 2min
Ep. 57 - Sannheten på bordet?
I episode 57 har jeg med meg forfatter og journalist Niels Christian Geelmuyden som blant annet har skrevet bøkene Sannheten på bordet, Pillebefinnende og Sannheten i glasset. Har vi nordmenn et for r...
19 Mar 20201h 10min
