Meditación "Integra tu sombra" 🧘♀️🧘♂️😍😍
Todo lo que somos tiene derecho a ser. Ver nuestras luces nos gusta y reconocer nuestra sombra nos hace Completos y más auténticos
15 Mar 202117min
Ejercicio "Salirse del camino"
Pasar de la queja y el malestar a la calma y quietud a través de la respiración
7 Jan 202111min
Ejercicio Consciencia de Respiracion y Respiracion Consciente
La respiración es esa importante herramienta para tranquilizar nuestra respiración
25 Mar 20209min
5 Tips para meditar con facilidad.🧘♂️🧘♀️
Más del 50 % de las dificultades que encontramos al meditar están en la postura. 5 tips para lograr meditar con facilidad.
8 Jan 20207min
Meditación Mindfulness de Gratitud.🙏🙏
La Gratitud tiene reconocidos beneficios terapéuticos Disfruta de un espacio de pocos minutos para beneficiarte del bienestar que se experimenta en estado de Gratitud.🧘♀️🧘♂️😊😊
19 Jul 20197min
Meditación Mindfulness 🧘♀️🧘♀️Inspírate en una sonrisa 😊😊
Con esta meditación Mindfulness aprenderás a construir emociones positivas desde estar atento y presente en la experiencia de una sonrisa 😊😊🧘♂️🧘♂️🧘♀️🧘♀️
24 Des 20187min
Meditación Mindfulness Minutos de Respiración Minutos de bienestar 🧘♂️🧘♂️🌹🌹
Meditación para recuperar el control de nuestra respiración y valorar su aporte a nuestro equilibrio físico, mental y emocional 😊😊
17 Nov 20187min
Meditación Mindfulness Se abre la flor 🧘♂️🧘♂️🌹🌹
El propósito es abrirnos a escuchar nuestra voz auténtica y original desde la metáfora de una flor que se abre 🧘♀️🧘♀️🌹🌹
8 Nov 201813min
